トレイル練習開始！

近場でトレイル走の練習ができないかを検討。

昨年、初めてトレイルに挑戦した時は、

垂坂公園で練習しましたが、自宅から少々遠くて不便。

そこで、南部丘陵公園と四郷のふるさとの道でコース作り。

１月２５日からは日頃の練習を

ロードからトレイルに切り替えました。

南部丘陵公園

四郷・ふるさとの道

公園の遊歩道、雑木林や竹林の中を通る道、田んぼのあぜ道。

いろんな道を探して試して、１０キロほどのコースを作りました。

丘の上に登ると、伊勢湾や知多半島まで見渡せます。

気分もリフレッシュできるし、

ラップタイムも気にならない。

やはりロードを走るより気持ちがいいですね。

ロードばかり走っていたせいか、

上り下りに使う足の筋肉が弱いので、

しっかり鍛えてトレイルに臨みたいです。

２月２７日開催！エントリーしてます。