久しぶりに会った同級生が、中年太りが著しいとしきりと嘆くので、BMIはどれくらいなの？と尋ねましたところ、「なにそれ？」という反応だったので驚きました。
その時彼女はゆったりしとしたワンピースを着ていましたし、顔を見ただけでは２０ｋｇも（！）太ったようには見えませんでした。
けれども私が「みっともないからやめなさい」と言うのもきかず、相撲取りの土俵入りがごとく、何度もお腹をポンポンとたたいてみせるのです（笑）
彼女曰く、「やっと閉経して気分がスッキリした」というお年頃でなければ、ひょっとしてご懐妊？！と疑ってしまうくらいのお腹のでっぱりぐあいでした。
BMI（Body Mass Index）は「肥満度」と言います。
計算のしかたは、こうです。
BMI＝体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）
例）身長160ｃｍ、体重70ｋｇ
BMI=70÷1.6÷1.6＝27.3
BMIは身長に対して適正な体重かどうかを判断するのに役立ちます（成人のばあい）。
今は検索すれば、身長と体重を入れるだけで自動計算できるサイトがすぐ見つけられます。
25以上を肥満、18.5未満を痩せと判断します。
BMIが22となる体重（標準体重）が最も健康的で病気になりにくいとされています。
２２×身長（ｍ）×身長（ｍ）で計算してみると、ご自分が目標とすべき標準体重がわかります。
BMI=30以上は、新型コロナウィルス感染の重症化リスクファクターとされていて、当初、高齢者、医療従事者に並んで、ワクチンの優先的接種の対象でした。
BMI、標準体重、適正な食事摂取量を今すぐ知りたい方は、こちらをどうぞ。
