このところ、首や肩がやたらと痛み、頭痛までするので、仕事を半日休んだりしていました。
先週末、新型コロナウィルスのワクチンを接種して、発熱や頭痛がありましたが、いったんよくなったのに、再び具合が悪くなったので、ストレスかなと思いました。
私は、心理的ストレスがかかると、肩こりや頭痛がしてきます。
ジムで汗を流し、お風呂に入って体をあたため、肩に湿布をはり、鎮痛剤を飲んで早めにベッドに入りましたが、症状は改善せず。
目の奥も痛いので、眼精疲労かもしれないと、パソコンやスマホをなるべく見ないようにもしました。
とはいっても、つい見ちゃうんですよねえ・・・
久しぶりに、大好きなアメリカの指揮者で音楽教育者でもあるベンジャミン・ザンダー氏の公開レッスン動画を観ました。
彼の授業は、毎回感動して泣いてしまいます。
彼の教育者としての姿勢を、心から敬愛しています。
今回も、先生が息切れしながらも全力で指導している様子や、生徒や聴講者の幸せそうな笑顔を観ていたら、うるうるしてしまいました。
そうしたら、ああら不思議！
頭痛が軽くなっているではあーりませんか！
眼精疲労からくる頭痛は、「ドライアイ」が関係しているかもしれないと気づきました。
もちろん、音楽授業によるリラックス効果もあったと思います。
仕事帰りにドラッグストアで目薬と肩こりと眼精疲労に効くというビタミン剤を買って帰りました。
ベンジャミン先生、ありがとう！
