12月1日の練習（28回目）

BANANAもオフシーズン突入ですが、隔週で練習やってま～す！

今日はかなり暖かいし、波と穏やかでした〜

参加者は9名

5分漕ぎに始まって、力強く深く刺す事を意識した練習など
オフは基礎練を中心に来シーズンに向け体力アップを目指しがんばっています。
そして250ｍのＴＴして終了。













いつもの集合写真はお尻マットをカメラスタンド替わりに挟んで撮影してみたのですが･･･


ポーズの打ち合わせ中


あ！
上向いてしまった衝撃写真。


ちょっと斜めですが、なんとか収まりました～


今回のレポート＆写真はみぽりんでした～
ありがとう！

【緊急募集】
12月15日(日)
恒例のサンタクルーズを企画しておりますが人数が少なくピンチです。
他チーム大歓迎！
BANANAクルーと一緒にサンタになって一緒に漕ぎませんか？
終わってから、お楽しみのプレゼント交換会（600円分各自用意）

皆様のご参加お待ちしております。
希望者はBANANAメンバーまで！

冬季練習日はスケジュールをご覧下さい。
https://yellow.ap.teacup.com/team-banana/764.html