ひとり癒しを求めて

お騒がせなはなし。

　昔からあったことではありますが、
この冬からとりわけという話で。。。
　
　
　練習中に
足がつる（つりそうになる）ことがあって
気づかれないように
足を伸ばしたりしていたんですが
　
　昨日は午後の練習でいよいよやばくて
休憩中に右足を伸ばしていたのですが
そしたら今度は左足がつってきて（笑）
　
　まだ１時間以上あったので
「大変失礼ながら、靴を脱いで指揮しても良いですか？」
とレディーの皆様の前でお伝えして
靴下で指揮してました😅
　
　元々革靴がちょっと苦手でして
かつ立っていると血の巡りが悪くなり
元来の冷え性も相まって、という状況でした
　
　靴を脱いでもつりそうになってはおりまして　
練習後に

「ポカリがいいらしいよ」　
「漢方あるよ」

とアドバイスを多数いただき😂

　しかし夜の練習もちょっとやばそうだったので
一旦自宅に帰りサンダルを積んで
夜は最初からサンダルで指揮させていただきました。。。
　
　最近は
運転中も靴を脱いでおります😓
締め付けられるのがどうもダメみたいです
足幅が大きい、扁平足なども理由かな。。。
　
　今日もちょっと危なかったので
いろいろと対策を取りたいと思います。。。
本番の日とかはもっと長いですしね時間。