やまだの日常

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グルメな渡邊芳樹さんが、健康のために気をつけていること。

2022-07-24 13:17:00 | グルメ

やまだです。

 

最近食べ物の話題が続いていますが、今回も食と健康に関する話題です。

知人であり経営者の渡邊芳樹さんに、友達とご飯するのにおすすめのお店を聞いたことがあります。

そしたら、単純にお気に入りのお店をおすすめしてくれるのではなく、予算や一緒に行く人に合わせて、いくつか紹介してくださいました。

個人的な意見にはなりますが、即座に候補になりそうなお店をあげられる人=お店をよく知っている=グルメな人、と考えているので、渡邊さんは間違いなくグルメな人だと、そのとき思いました。

わたしも、たくさんのお店を覚えて人に紹介できるようになりたいと思っていたところ、そんな渡邊さんの姿をみて、より尊敬の念を抱きました。

そんなグルメな渡邊さんも最近では、体づくりに励んでいることもあり、好物であるラーメンを控えていらっしゃるそうです。

健康維持のために、好きなものを控えるところはさすが経営者、自己管理能力の高さを感じます。



先日ランチをご一緒させていただいたときのことです。

注文の際店員さんに、ごはんを大盛りにするかどうか聞かれたのですが、きっと渡邊さんは大盛りにするだろうなと思ったら、普通盛りを注文していたことがありました。

今までなら、迷いながらも大盛りを注文していた渡邊さんが普通盛りにされたのが意外すぎて、思わず、珍しいですね、と言ってしまいました。

すると渡邊さんは「パーソナルトレーナーに、なるべく控えてくださいって言われてて。全然大盛りいけるんだけどね。」とのこと。

通われているジムトレーナーのアドバイスを忠実に守っていらっしゃることを知り、渡邊さんの体づくりに対する本気度を目の当たりにした瞬間でした。

それに引き換えわたしは、特に鍛えたりはしていないので、食事制限は一切していません。

食べたいと思ったものを自由に食べています。

特にドーナツが大好きで、おやつどきやランチにドーナツを食べることがあるのですが、ドーナツってなかなかにハイカロリーなんです。

ものにもよりますが、1個で300キロカロリーくらいあるので食べ過ぎないように気をつけなきゃと思いつつ、何を食べるか迷ったらドーナツにする習慣が定着しており、また、入ったお店でドーナツがあったら反射的に注文してしまいます。

そうは言っても、近くで渡邊さんの努力する姿を見ているので、自分も何かしなきゃという気持ちに、だんだんとなってきました。

ただ、食べる頻度を減らすのはなかなか難しいので、おからドーナツや、ロカボドーナツを選ぶようにしています。

最近はコンビニでも、そういうドーナツが買えるようになってきたので、ありがたい限りです。

 

好きなものを好きなときに好きなだけ食べるのも最高ですが、渡邊芳樹さんのように、自分の体調管理をしっかりして、この先も心身共に健康で、食事を楽しめるように整えていくのも素敵だと思います。

グルメな人になるために、まずは自身の健康管理から実践していきます!


ネコのうたシリーズ第2弾「スナネコのうた」

2022-07-23 23:48:27 | 動物

やまだです。

 

ビッグニュースです!

なんとこの度、「スナネコのうた」が公開されました!!!

わ〜い!

 

スナネコの特徴を歌った、那須どうぶつ王国オリジナルのミュージックビデオです。

那須どうぶつ王国

 

これが一体なんなのかを説明する前にまず、「マヌルネコのうた」も聞いてください。

 

聞いた?

クセになる音楽ですよね。

ネコのうたシリーズの元祖です。

マヌルネコを世の中に広めた動画だと言っても過言ではありません。

わたし自身、マヌルネコが日本にもいるんだと知った動画でもあります。

SNSでちょこちょこお見かけしていたマヌルネコなのですが、どれも海外の動画だったので、海外にはこんなネコもいるんだな〜と珍しげに見ていたのですが、日本にもいるとは思わず。

また、こんなユニークな紹介動画を作成する動物園も存在するとは。

かわいさの結果、300万回近く再生されております。

この歌が好きすぎて、シリーズ化しないのかなと思っていたところ、待望の2作目が公開されたというわけです。

わたしたちにとって、ネコは身近な生き物すぎて、そんなに危険なイメージがありません。

気まぐれで自由な生き物だと思っている人も多いのではないでしょうか。

那須どうぶつ王国さんの動画では、かわいいところだけを歌うのではなく、ちゃんと野生みのある部分や、注意喚起も含まれているので、学びになるいい動画だと思います。

2分ほどの動画で、特定の動物についての知識が身につきます。

今だったら、夏休みの自由研究などにも使えそうですね。

 

また、那須どうぶつ王国さんでは、SNSを通して動物の生態を発信する活動に積極的に取り組んでいます。

飼育員さんだからこそ撮影できる姿など、たくさんアップされているのでぜひチェックしてみてください。

どれもかわいいし、おもしろいです。

動物が好きになるものばかりです。

わたしもいつか、那須どうぶつ王国さんに遊びに行ってみたいです。

 

https://twitter.com/nakprstaff

 

 

 


最近のお気に入りの食べ物。相模屋のとうふ麺。

2022-07-22 23:16:31 | グルメ

やまだです。

 

夏といえばそうめん!

と思っているのですが、そうめんを茹でるのも暑い日々です。

なので、茹でなくても食べられて、高タンパク・低糖質・低カロリーなとうふそうめんがお気に入りです。

色々食べ比べてみたのですが、特にいいなと思ったのがこちら。

 

相模屋さんのとうふ麺です。

とうふ麺|商品紹介|相模屋食料株式会社|とうふは相模屋

全部食べたわけではないのですが、とうふ麺でこのバリエーションの豊かさ。

すごいですよね!

よくあるのは、めんつゆ、ごまだれ、と王道の2種類ですが、相模屋さんでは色々アレンジされています。

お店でも、こんなにたくさんないのでは?と思うほどです。

さらに自分で好きなトッピングを用意して手を加えてもいいですし、なくても十分おいしいです。

食べるための器もついているので、お箸さえ準備すればすぐに食べられる手軽さがあります。

 

とは言え、とうふだから、やわやわの食感で食べた気しないんじゃないのかって思いましたか?

それが意外にも、しっかり食べ応えのある麺に仕上がっています。

食感もそうめんに近いです。

豆腐のポテンシャルの高さを感じます。

いや、相模屋さんのとうふの加工技術が素晴らしいのかもしれません。

ちょっと夏バテ気味のときでもツルッとさっぱり食べられるので、冷蔵庫に常備しておくのも良し。

もちろん、1食分のごはんとしてもいい感じのボリューム感です。

ただ、取り扱っているスーパーが少ないかもしれません。

見かけたときは是非買ってみて欲しい商品です。

 

とうふ麺|相模屋食料株式会社|とうふは相模屋

 

そんな、とうふ麺を販売している相模屋さんですが、大豆加工食品を製造している会社のようでして、商品一覧にはこんなおもしろい商品がありました!

「うにのようなビヨンドとうふ」

うにのようなビヨンドとうふ|相模屋食料株式会社|とうふは相模屋

 

ちょっと何言ってるかわかんない、サンドイッチマン状態なのですが、とうふで擬似的なうにに仕上げたようです。

気になりすぎます。

これは食べてみて確かめるしかありません。

意識して探すようにします。

実際に食べられたら、ブログで紹介しますね。

 

相模屋食料株式会社|とうふは相模屋


視力と白目と充血についての悩み。

2022-07-21 22:15:24 | 健康/ヘルスケア

やまだです。

 

1日の間で、スマホやPCといったディスプレイを見ていない時間って一体どれくらいあるのか考えたことはありませんか?

主に、寝ている時間が当てはまると思いますが、起きている間で、ディスプレイを見ていないことって、ほとんどないように感じます。

実際にストップウォッチで計ったわけではないので、正確な時間はわかりませんが、スマホ、PC、タブレット、あるいはテレビを見ていない時間に心当たりがありません。

仕事中もPCを操作していますし、こうやってブログを書く時間も画面を見続けています。

なぜ、こんなことを考えたのか。

それは、常に目が充血したような状態だからです。

いつからこの状態なのかは正直覚えていないのですが、白目が白かったときの記憶はなく、うっすら目が血走ってるな〜と気にし始めたらずっと気になり続けるようになってしまいました。

できれば白目を白くしたいと思っているのですが、なかなか改善できないでいます。

 

韓国ドラマを見ると、役者のみなさん白目が真っ白!

なんか塗ってるの?と疑いたくなるほどの白さです。

白目を白くするための目薬も売られていますが、効果は一時的で、使い続けるとよくないと言われたりしています。

眼科のサイトを見ても、白目を白くする治療というのは書かれていないことが多いです。

悩んでいる人が少ないのでしょうか。

カラコンで黒目ぱっちりにできるなら、わたしは白目くっきりにしたいぞ!

そもそも血管が浮き出るのは何故なのか。

一般的には、目の疲れ、と言われています。

現代人たるもの、デジタル機器に囲まれた暮らしを送っているので、目の疲れやすい環境にいるということでしょうか。

個人的に思うのは、視力がいいがために、世の中がくっきりはっきり見えすぎているから、より目が疲れるのではないかということ。

生まれてこのかた、両目ともに1.5の視力を保ち続けています。

アマゾンやマダガスカルにいたら、役立つかもしれません。

色々見つけられそうな気がします。

むしろ1.5じゃ足りないくらい。

もしくは別の世界線で、スナイパーとして活躍できたかもしれません。

でも日本だと、そこまで必要とされていないように感じます。

そこで、世の中のどれだけの人が1.0以上の視力を保っているのか、ちょこっと調べてみました。

そしたらなんと、17歳までで、視力が1.0未満の割合が60%を超えているではありませんか!!!!

 

参考:令和3年度学校保健統計調査(速報値)を公表します/令和4年7月13日(文部科学省)

https://www.mext.go.jp/content/20220713-mxt_chousa01-100012587_a.pdf

 

 

まじ?

1.0未満ってどんな世界なんだろう。

見えてるよね?

とはいえ視力を改善する手術もありますし、絶望的な状況ではないように思います。

 

目を開けないで生活するのは不可能なので、先日のAmazonプライムデーで買った、蒸気でホッとアイマスクや目薬などをうまく活用して、瞳の状態を良好に保っていきたい所存です。

 


GUNZEのブラトップが予想外に良かった。

2022-07-20 23:26:00 | ファッション
やまだです。

先日、Amazonプライムデーやってるよー!という記事を書きました。

amazonプライムデー!13日23:59まで! - やまだの日常

やまだです。 ついに始まりました。アマゾンプライムデー!1年に一度のamazonの大規模なセールが今年もやってきた!欲しいと思っていたものが、お安く買えるチャンスで...

goo blog

 

購入した商品の中で、これは良い!!!というものがあったので、今回はその商品を紹介します。

女性あるあるだと思うのですが、ブラジャーって暑くないですか?
カップの中もそうだし、アンダーの締め付けの部分は特に汗をかく部分です。

家にいる間くらいはと、ブラジャーせずに過ごしてみたけど、なににも支えられていない心もとなさを感じてしまい、落ち着かなかったです。



そんな中、プライムデーで見つけたのがこちら。

GUNZE(グンゼ)から発売しているfitte(フィッテ)という、締め付けずに美しいブラトップ。

ブラトップっていうと、ユニクロのエアリズムがメジャーな気がしますが、そういった類のものを全く使ったことがありませんでした。
なんとなく、しっくりこなさそうなイメージがあり、気にはなっていましたが、なかなか踏ん切りがつかず今日まで過ごしてきました。

とはいえ毎日のことだし、いい加減なんか試してみてもいいかもな〜という気持ちになり、グンゼはアンダーウェアで有名なメーカーだし、プライムデーで安いし、ということで購入にいたりました。
なんと1枚1600円!
一応公式サイトも見て、Amazonの方が安いことを確認しました。


そして届けられるブラトップ。
どんなもんかな〜と期待と不安が入り混じる中、早速着用してみました。

補正してくれるとかはないのですが、とにかくラクチン!
締め付け感もないし、タンクトップタイプを選んだので肩ひもが食い込むこともなく、また、トップスに響くこともないので、シルエットもきれいです。
本体とカップが一体型になっているのが良かったんだと思います。
これはすごい!
皮膚が一枚増えた感じ?
フィット感も高いです。

試しに、ブラトップを仕込んで外出してみましたが、特に問題なく過ごせました。
ブラジャーをしていないだけで、こんなに快適に過ごせるとは!!!


いつも、ブラジャーにタンクトップもしくはキャミソールを重ね着していたのですが、それが1枚で事足りるので、着ていて本当に快適でした。
汗をかかないわけではありませんが、アンダー部分の不快感もなく、肩の負担も普段より軽減されたように感じました。

かなりお気に入りのものになったので、汗でお悩みの方は是非試してみてください。