コロナに罹ると血中酸素濃度が低くなると言われていますが、
＜パルスオキシメーターに表示される数字（％）＞
96-100% ：正常値
94-95% ：息切れを自覚、要注意
90-93% ：酸素投与が必要、入院を検討
89%以下：危険水準
よぼじいも測ってみました。
普通にしていると９２～９４％、チョット動くと８７％を下回る事も有る。
これって危険なレベルなんですね。
その原因は
〇 無呼吸症候群
〇 中脾腫の気配 以前に罹ったが酵素風呂で治したがアスベストは残っている。
〇 肺気腫の様な肺、 右上肺はもう石灰化している。
〇 更に血栓が出来やすい
〇 赤血球のイガイガ・・これも酸素不足だろうね。
これでは、確かに感染すればひとたまりもないですね。
〇 有酸素運動を行う
〇 深呼吸を心掛ける
〇 体温を温めて血行を良くする
〇 積極的に鉄分を摂取する
〇 有酸素運動を行う
ウォーキング等が挙げられます。有酸素運動は心肺機能の向上に繋がるので、体に取り込める酸素の絶対量が増加し、必然的に血中酸素濃度も上がるのです。ただし、当面は運動をやめれば元の数値に戻ってしうので、続けることが大切。
詩吟の場合、腹式呼吸(交感神経 )、 腹式発声(副交感神経 )は神経のバランスを整え、自律神経を安定させ、 自然治癒力(免疫力)をアップさせます。
また、丹田発声は有酸素運動を伴い活性酸素を減らし、
セロトニン神経が活発になり、セロトニン( α波)の分泌が増え始め、２０分もすれば通常の２０％も増加し精神が安定するので欝 (θ波 )や舞上り(β波 )を抑える事が出来、何事にも即応出来る精神的余裕が生れます。
〇 深呼吸を心掛ける
詩吟は自然と深呼吸状態になります。
よぼじぃの９３％でも、深呼吸を始めて10回目には９８～９９％になります。
〇 体温を温めて血行を良くする
酵素風呂から出て落ち着いてから測ると９５～９６％に上がります。
〇 積極的に鉄分を摂取する
ハチミツレンコンの鉄分やビタミンCは吸収されやすい。
呼吸は正しく。
肺は自力では呼吸できません。吸うのでなく入る 又は入れるのです。
胸式呼吸 胸を広げて息を吸う 女性に多い
腹式呼吸 お腹を前に出して呼吸する
丹田呼吸 横隔膜の上げ下げによって呼吸する
通常、５００ccの空気を呼吸で使っており、残気量１０００～１５００cc、更に吸える余裕のある量１０００～１５００cc、 総肺活量２５００～３５００cc。もちろん人によって差はありますが、腹式、胸式併用すれば更にふえます。
1 胸式呼吸で吸った息を吐きながら あー と発声する
2 腹式呼吸で吸った息を吐きながら あー と発声する
3 丹田呼吸で吸った息を吐きながら あー と発声する
声の違いがわかったと思いますが、これで丹田呼吸の大切さがお解かりいただけたでしょう。
そして呼吸とは吐くのではなく、勝手に出ていく。
そして呼吸とは吸うのではなく、勝手に入ってくる。
そうすれば喉は傷めない。
普通は、吐いてから吸うと言われていますが、気にすることは無く、何処から吐いても吸ってもいいが、喉には負担を掛けない自然が大事。
丹田呼吸は喉に負担を掛けません。
もし、息苦しくなったら丹田呼吸をしてください。
丹田呼吸とは、腹直筋だけではなく、広背筋、外腹斜筋も使います。
よぼじぃの血栓。
活性酸素にやられた赤血球。
発声で改善された赤血球。
丹田発声でも、酵素風呂でも良くなります。
今度はハチミツレンコンで試してみよう。
ず～と長持ちしてくれないかなぁ～～
声も、早く戻ってきてほしい。
木星の衛星はかなり速いスピードで周回しているが、
一番近い「イオ」は四十数時間で１周する。
二番目の「エウロバ」は３日くらいかかる。
なのに、1日しか経っていないのに左側に来ている。
不思議だ。
更に、ピンボケでは有るけれど、上の方大きな黒い模様が有る？？
これが何かわからない。
衛星の陰ではないだろう。
ひょっとして何かが衝突した？？？
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酵素風呂で免疫力をアップして健康になろう。
嵯峨酵素風呂館山 ぬくぬく
詩吟の丹田発声で 音痴を治し、運動、健康、学業など
すべてのレベルをアップしよう。
詩吟 英洲流
9月21日は満月。
中秋の名月（旧暦8月15日）も9月21日でした。
同じ日になるのは8年ぶりです。
中秋の名月は農業の行事と結びつき、「芋名月」と呼ばれることもあります。（ハーベストムーン・コーンムーン）
今月の満月は今年4番目の大きさと言う事です。
そして十三夜は10月18日
片見月にならないように、十三夜も観るようにしたい。
満月になる7時間前になります。 満月は21日8時45分頃
出てきました。
その少し右上に見える明るい星が木星です。
満月から8時間経っているんでしょうか。 満月は21日8時45分頃
昇って間が無いので、色が黄色いです。
我が家に帰って屋上にて。
雲がかなり出ています。
雲の中なので映りが悪い。
そろそろ中に入ろう。
これは月の右上にあった木星ですが、衛星もはっきりと見えました。
次の中秋の名月と満月が重なる日は
2022年 9月10日 9月10日18時59分と
2023年 9月29日 9月29日18時58分で、
続くのは珍しい。
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コロナについてチョッと考えてみた。
コロナって何？
ウイルス性インフルエンザですよね。
今までのインフルエンザとどこが違う？
今までのインフルエンザは毎年1400万人ほどが罹患して、その内3500人ほどが亡くなっている。
関連死を含めて10000人ほどです。0.000714
そして、ワクチン接種が5200万人ほど受けて、死者が6人、関連死を入れて161人。0.000003
しかし、今回のコロナは如何だろうか。
９月１５日現在で
コロナの感染者1,658,465人 死者 関連死含めて 16,982人 0.0124
ワクチン接種 66,035,834人 死者 人 関連死含めて ファイザー1076人 モデルナ17 0.0000165
感染者数 死者数 比率 ワクチン接種数 死者数 比率
インフルエンザ 14,000,000人 10,000人 0.000714 52,845,556人 161人 0.000003
コロナ 1,658,465人 16,982人 0.0124 66,035,834人 1093人 0.0000165
これをどのように解釈するかはあなた次第でしょう。
そもそもコロナって何？
2009年のブタインフルエンザを思い起こしてみましょう。
あれは確かアメリカから一気に広がったインフルエンザですよね。
タミフルやリレンザはすでに出来上がっていた。
あなたは「タミフル、リレンザ。ワクチンの知られざる薬害」の記事を、どの様に解釈する？ - 詩吟と健康 (goo.ne.jp)
このコロナは中国から漏れてしまって、ワクチンが間に合わなかったけど、
同じようなものでしょう。
それに、加担して感染拡大させているのが、
マスク不要論者。
コロナはインチキ説を唱える人たち。
ワクチンは有毒説を唱える人たち。
自分は感染しても死なないから平気だ、うつって死ぬ奴は死ねばいい、人はどうせ何時かは死ぬんだ、などと言う人もいますね。
全人口に対して、コロナによる死者など微々たるものだ、などと言う人までいます。
こんな人が選挙に出てかなりの得票を得ている。
最低でも200万人はいるでしょう。今はもっと多いかな。
マスク不要論者。
毎年1千万人以上感染するインフルエンザが、
今回のコロナ、インフルエンザ合わせてもこれだけ少ないのは何故でしょうね。
これでもマスクの効果は無いんでしょうか。
コロナはインチキ説を唱える人たち。
これだけ死者が出ているのにインチキですかね。
ワクチンは効果が無く、有毒説を唱える人たち。
インフルエンザワクチンでは50%は有効で、でも、死者数160人。
コロナワクチンでは６０％は有効でしょう。でも、死者数1100人。
ワクチンに限らず、薬は全て有毒で副作用は有りますよ。
抗がん剤なんて増ガン剤でしょう。で、死者数数知れず。
ステロイドなど免疫抑制剤に至っては、病気発生剤でしかない。で、死者数数知れず。
考え方や行動は個人の自由だけど、
なんだかんだと騒いで、体制側の手先となって動いている事に速く気付いてほしい。
コロナは怖い伝染病ですが、恐れる事は無い。
兎に角、免疫力さえ付ければ病気には負けません。
そして、他人には移さないと言う、チョッとした思いやりさえあれば、コロナなんて簡単に治められると思う。
日本人に備わっていたこの「思いやりの気持ち」何処へ行っちゃったのでしょうか。
一番大切なのは自分。
その自分を守るためには、一人では生きていけないから、人の助けが欠かせない。
他人を思いやると言う事は、自分を思いやると言う事に帰ってくる。
本来私たちが求めるべき姿
人の本来のあるべき思想とは、国や宗教・立場などいかなる空間や環境であろうと、古代から現代に至る迄の時間であろうと、それは自らの心が生み出すもの。
わが身・家族・友達・地域・国に於ける人と人との間（人間）の愛の精神だと思います。
愛とは何かと問えば、生きることを目的にした純粋な考え、慈しみ、思いやり、善悪の区別、発展、希望であり力強さであり、そして、自然との調和であり感動する心だと思います。
チョッとした思いやりさえあれば、社会をこれほど混乱させることも無いでしょう。
すさんでしまったこの世界を見せてもらいました。
はかない夢を見ることなく、
仮相の世界に酔いしれることもない、
安らかな心境になれる日は来るのだろうか。
昔の人は次のように詩ってくれています。
色は匂えど 散りぬるを 我が世誰ぞ 常ならむ
有為の奥山 今日越えて 浅き夢見じ 酔いもせず
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詩吟 英洲流
農園のレンコン
やっと花が咲き出した
育ちが悪いが何とか育ってきた感じがする。 
でも、去年よりは手入れの良かった分だけマシか。
今までは遅くとも8月には咲いていたのに何故こんなに遅い？？
10月には少し収穫してみよう。
ハチミツレンコンが、みんなの分が出来るだけは収穫したい。
欲を言えば一度は食べる分もね。
隣のガマが生えちゃっているところもレンコンにするかな。
其れともマコモにしようか思案中。
よぼじぃのコマーシャル
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詩吟の丹田発声で 音痴を治し、運動、健康、学業など
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詩吟 英洲流