詩吟と健康

詩吟での腹式呼吸・腹式(丹田)発声は、健康はもとより全ての基本。

カラオケの事や愚痴も書きます

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2011-03-31 23:51:15 | アイコン

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京都御苑の桜ですが、トレードマークのチーズが無いとの指摘を受けて早速書き込んでみました。


  

京都御苑の北西、
桜の御所」と言われる近衛家の邸宅周辺には何本もの見事なイトザクラ(シダレザクラ)があります。
ソメイヨシノが開花したときには、早咲きの糸桜(しだれ桜)は京都でも一足早く見頃を迎えます。

 


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元祖嵯峨酵素風呂「ぬくぬく」千葉・館山

詩吟の丹田発声で 音痴を治し、運動、健康、学業など
すべてのレベルをアップしよう。
詩吟(吟詠) 英洲流 


我が家の春

2011-03-30 01:40:52 | よぼじぃ百花園

我が家の春  3月28日

 

我が家の庭の春は、今年は少ないようです。 

 桜草
サクラソウ科  サクラソウ属。 花期  月
花言葉「希望・青春の始まりと終わり」  
2月1・5・24日、5月18日の誕生花。
2月24日の誕生花には他に「クロッカス(信頼・・青春の喜び・楽しみ・切望)、アマリリス(誇り・素敵・内気の美しさ・おしゃべり)」などがあります。

よぼじぃの頭の中では全部サクラソウですが、ご指摘がありましたので調べたら西洋桜草(プリムラ)のマラコイデスという種類だそうです。
花言葉「運命を開く・素朴・若い時代と悲しみ・青春のはじまりと悲しみ・青春・勝者の寛容・初恋」
1月18日・2月12日の誕生花。
2月12日の誕生花には他に「レンギョ(戸惑い)、アマリリス(赤)(素晴らしい美)、ネコヤナギ(率直・自由・気まま)」などが有ります。


 二輪草
キンポウゲ科、イチリンソウ属。  花期4~5月。
花言葉「予断」  
2月7日の誕生花。
他に「ヒヤシンス(悲哀)、ウメ(高潔・忠義・澄んだ心・忠実・独立)、ワスレナグサ(真実の愛・私を忘れないで)」などがあります。


 東イチゲ(東一華)  
キンポウゲ科、イチリンソウ属。  花期4~5月。    
花言葉「温和」   
2月26日の誕生花。
この日の誕生花には他に「スノードロップ(希望・まさかのときの友・希望・慰め)、フクジュソウ(回想・思い出・幸福を招く・祝福)」などが有ります

 においスミレ
スミレ科、スミレ属。   花期3~5月
花言葉「ひそかな愛・誠実・貞節・愛」
2月21日の誕生花。
この日の誕生花には他に「ヒガンザクラ(精神美・優れた美人)、ネモフィラ(可憐・常なる成功)」などがあります。


 黄花カタバミ(オキザリス)  
カタバミ科、カタバミ属。  花期  月。    
花言葉「喜び・心の輝き」   
10月1日の誕生花。
この日の誕生花には他に「キク(私を信じて下さい・破れた恋・真の愛)、ハギ(思案・前向きな恋・想い・内気・物思い)」などが有ります


  雪割草(ミスミソウ)
サクラソウ科、サクラソウ属。     
花言葉「自信・内緒」  
1月5日の誕生花 
この日の誕生花には他に「クロッカス(あなたを待っています・ 信頼)」などが有ります


 シュンラン
ラン科、シュンラン属。  花期  月。    
花言葉「気品・清純」  
3月26日の誕生花。 
この日の誕生花には他に「ハナニラ(耐える愛)、サクラソウ(白)(初恋)、キンセンカ(静かな思い)」などが有ります。


 キダチアロエ  
アロエ科、アロエ属。 花期  月。
花言葉「健康・信頼・迷信・苦痛・万能」  
9月8・11日、11月22日の誕生花 
9月11日の誕生花には他に「オミナエシ(永久・親切・美人)、ブドウ(好意・信頼・陶酔・思いやり・親切)、ナス」(真実)」などが有ります。


 ボケ 
バラ科、ボケ属。  花期  月。  
花言葉「退屈・熱情・平凡・妖精の輝き」  
2月4・5・17日の誕生花 
2月17日の誕生花には他に「ソラマメ(憧れ)、スノーフレーク(純潔・純粋・汚れなき心・清純・美)」などが有ります。


 ジンチョウゲ
沈丁花  ジンチョウゲ科、ジンチョウゲ属。 花期2月末~3月末頃。      
花言葉「光栄・信頼・青春の喜び・楽しみ・栄光・自然美・不滅」   
2月10日・23日・12月15日の誕生花。
2月10日の誕生花には他に「エンドウ(永遠の悲しみ)」などが有ります。




 


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久々の篆刻

2011-03-29 20:42:34 | 思いのままに

久しぶりの篆刻

 

 ちょっと頼まれて久しぶりに篆刻を始めることになった。

去年の夏休みに孫が篆刻をするので道具を使ったので、持ち帰ったか確認。

車に積んだつもり。


 
仮に書いたイラストを見せて確認。

右下ので決定。

しかし、長方形の石を持ってきてこれに彫ってほしいと。

 
  
適当に書き込んでみることにした。

かばんに入っているはずの鉄筆が入っていない。

車を探したが車の中には落ちていない。

向いにあるホームセンターで何か代用になるものが無いか探したが見当たらないので、カッターナイフで彫ることにしました。

ベビーサンダーがあれば道具なんて作ってしまうんですが、残念ながらこの日は積んでいなかった。

土曜日の夜の特訓が終わってから彫り始めて基本が彫り終わったのは何時だったのだろうか。 

朝寝坊して、起こされてしまった。

しかし、カッターナイフで彫れるということを知って、われながら感動。 



 
大雑把に彫ってみました。

作品の提出時間の問題も有るので、この段階で一度渡して押印。

  
  
修正を加えてほぼ完了。

撃辺(鉄筆で叩いて傷をつけたり、こすったりして古色を出す)は本人に任せることにしました。



本人はいたってまじめに「おいくらですか」

よぼじぃ「趣味で彫らせていただいたんだから、こちらのほうがお礼を言います」 

喜んでもらえればそれだけで満足度100%。 








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ここにも春が   3月20日 No2

2011-03-22 17:35:33 | よぼじぃ百花園

 春探訪    3月20日   No2



春を探しの散歩に出かけました。

こちらには樹木を載せました。

野の草花はこちらです。



  アセビ 
ツツジ科、 アセビ属。  花期2~4月。   
    
花言葉「清純な愛・犠牲・献身」。   
3月9・15日の誕生花。  
3月9日の誕生花には他に「アザレア(充足・満ち足りた心)、カラマツ(豪放大胆・勇敢・大胆)」などがあります。   
  
白花のほうは公園で樹高3m以上の並木道になっています。



 ヒュウガミズキ(イヨミズキ)   
マンサク科、トサミズキ属。  花期3~4月    
   
花言葉「思いやり・信頼・神秘」     
3月18日・4月14日の誕生花。  
3月18日の誕生花には他に「クチナシ(幸福者・夢中・優雅・清浄・清潔)、アザレア(青春の喜び)」などがあります。  
 
   
   コブシ   
モクレン科、モクレン属。  花期3~4月。   
  
花言葉「友情・乙女のはにかみ」     
1月29日、2月23日の誕生花。  
2月23日の誕生花には他に「ジンチョウゲ(信頼・・青春の喜び・楽しみ・切望)、ポピー(草幼馴染み・朋友・楽しき思い出)」などがあります。 

広い公園でもこの大きなコブシが1本だけです。 
  
   
 ハクモクレン   
モクレン科、モクレン属。  花期3~4月。  
    
花言葉「自然愛」     
4月15日の誕生花。  
4月15日の誕生花には他に「キンギョソウ(清純)、コデマリ(努力・優雅・品位)、オジギソウ(敏感)」などがあります。  
 
公園のモクレンは数十本ありますが、どれもまだ数日かかりそうでした。  
  
  
 ウグイスカグラ 
スイカズラ科、スイカズラ属。  花期4~5月   
   
花言葉「未来を見つめる・明日への希望・しおらしさ」     
2月20日の誕生花。  
2月20日の誕生花には他に「シャクナゲ(大志をいだく)、オウバイ(恩恵・優美・期待)」などがあります。  
  
  
 三椏(ミツマタ)   
ジンチョウゲ科、ミツマタ属。 花期3~4月。    
   
花言葉「肉親の絆・意外な思い」     
2月15日・3月30日の誕生花。  
2月15日の誕生花には他に「スイトピー(デリケートな喜び)、ヒマラヤスギ(あなたを待つ・報われぬ恋・尊敬)」などがあります。  

ジンチョウゲと同じ仲間だとは驚き。 
ジンチョウゲで上質の和紙が出来るんでしょうか。
   
    
   緋寒桜 
    
 ?サクラ
   
 ソメイヨシノ  
バラ科、サクラ属。 花期3~4月。  

花言葉「精神の美しさ・神秘な心・高尚・純潔」   
4月1・2・9・28日、5月1日の誕生花。
4月1日の誕生花には他に「マーガレット(秘めた愛・誠実・真実・恋占い)」などがあります。

満月とサクラはまた別のサクラですが、公園ではありません。





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ここにも春が   3月20日 No1

2011-03-22 17:33:50 | よぼじぃ百花園

 春探訪    3月20日   No1




春を探しに散歩に出かけました。

ここでは野の花を載せてみました 。

樹木はこちに貼りました



 土筆      
トクサ科、トクサ属。   花期3~5月。

花言葉 「意外・驚き・向上心・努力」
3月6日の誕生花。
この日の誕生花には他に「ヒナギク(無垢・純潔・明朗)、チューリップ(愛の宣言・美しい瞳)」などがあります。

ど根性土筆(ツクシ)が
コンクリートの割れ目からしっかりと顔を出していました。


 ツボスミレ
スミレ科、スミレ属。   花期3~5月
花言葉「ひそかな愛・誠実・貞節・愛」
2月21日の誕生花。
この日の誕生花には他に「ヒガンザクラ(精神美・優れた美人)、ネモフィラ(可憐・常なる成功)」などがあります。

ツボスミレだと思いますが、深山スミレとも似ています。


 
キランソウ 
シソ科、キランソウ属。 花期3~5月。
花言葉「追憶の日々」
5月24日の誕生花。
この日の誕生花には他に「キダチルリソウ(献身的な愛・余韻・熱望)、ムギワラギク(永遠の記憶・献身・思い出)」などが有ります


 
ハナダイコン(ムラサキハナナ・オオアラセイトウ・ショカッサイ)
アブラナ科 、オオアラセイトウ属。  花期3~5月
花言葉「知恵の泉・熱狂・優秀」。
4月5日、12月12日の誕生花。
「イチジク(多産・飽和)、ワスレナグサ(真実の愛・誠の愛)」などが有ります。

我が家のハナダイコンはまだ芽が出てきたところで、キランソウは芽も出ていないです。

我が家は日当たりが悪くって、みんな晩生になっているようです。
  

 
ヒメオドリコソウとオオイヌノフグリ

ヒメオドリコソウ  
シソ科、オドリコソウ属。 花期4~6月。 
花言葉 「陽気・快活・愛嬌」  
2月6日の誕生花。  
この日の誕生花には他に「アブラナ(競争・快活)、スミレ黄(つつましい幸せ・田園の喜び)」などがあります。  
 
オオイヌノフグリ   ゴマノハグサ科、クワガタソウ属。 花期3~5月。
花言葉「信頼・神聖・清らか・忠実}  
2月11日の誕生花。  
この日の誕生花には他に「フリージア(純潔・慈愛・親愛の情・親愛)、ガーベラ(神秘)」などがあります。



12221歩、 7.6km。 
しっかり歩行8314歩。
消費カロリー289kcal。
脂肪燃焼量18g
約2時間の散歩でした。



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埼玉スーパーアリーナ

2011-03-22 13:25:57 | 思いのままに

満月と地震

 

被害日本大地震の被災で、福島から町ぐるみで避難してきている人たちが、不自由な生活を強いられています。


 埼玉アリーナ
19日、今年のコンクールについて打ち合わせのために、岩槻まで行って来ました。

ここスーパーアリーナでは催事を中止および延期などをして、双葉町などからの避難されて来た方々が一時避難場所として生活しています。

詳しくは
http://www.saitama-arena.co.jp/埼玉スーパーアリーナ公式HP




 エクストラ・スーパームーン 
月の軌道は楕円軌道をとるため、月と地球の距離は一定ではなく、近地点(月が地球に最も近づいた位置)にあるときと、遠地点(地球から最も離れた位置)にあるときでは、約5万キロの差があるそうです。
地球から見た満月は、近地点のときは遠地点より約14%大きく、30%も明るく見えるんだって。

19日の月は、近地点から1時間以内に満月となり、18年に1度のほぼ完璧な「スーパームーン」だったようです。

スーパームーンと地震や噴火、台風などとの相関関係を示唆する声が一部の学者から上がっていることに対して、NASAは正式に関係ないと説明していますが本当に関係なのでしょうか

人が生まれるとき、亡くなるとき。
潮の干満。
すべて月との関係で起きているのは誰もが承知しています。
スーパームーンの時の干満の差は当然大きくなります。
大海の動きを左右する力を持つ月が、空気や地殻に影響を与えるのは至極当然だと思います。
最近では2004年のスマトラ沖地震(マグニチュード9.3)があります。
そういえば去年から大きな災害が世界で起きています。
今年はまだまだ起きるかもしれません。
災害に備えておきましょう。
備えがあれば恐れることは有りません。
被害を最小限度に抑えることができるでしょう。

もし月までの高速道路が有ったとします。
その距離は約35万6577キロメートルで、車を時速120kmで寝ずに走らせれば、124日間で到着します。
普段が38万5千kmだとすれば、同じ条件で134日かかるので、10日間分お得になります。




 

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桜と満月と・・・  3月20日

2011-03-21 15:42:18 | よぼじぃ百花園

桜と満月と・・・  3月20日

 



19日は、月が地球に最接近したときに満月になる、いわゆる「スーパームーン」だったそうです。
3月20日3時ころが満月。と、言う事は、潮の干満の差もまた大きいということです。
今回の地震で75センチも地盤が下がってしまった被災地の沿岸部では、潮の逆流に注意が必要です。
しかし、その潮位はまた今後の復興への指針となるものでしょう。
おばぁちゃんと孫の少年が9日ぶりに救助されるという、うれしいニュースも聞きました。
ライフラインも整備されつつあり、物資も届き始めました。
心が少しでも明るく暖かくなるような灯かりを届けたいと思います。


公園に着いたのは9時過ぎでしたが、頭上には見事な満月。

  コブシ  
モクレン科、」モクレン属   
    
花言葉「友情・乙女のはにかみ」  
1月29日、2月23日の誕生花。2月23日の誕生花には他に「ポピー(草幼馴染み・朋友・楽しき思い出)」が有ります。

公園にコブシが咲いているので、其処へ向かいました。
まだ、写し方が上手くいきません。


  サクラ   
バラ科 サクラ属    

花言葉「精神の美しさ・神秘な心・高尚・純潔」  
4月1・2・9・28日・5月1日の誕生花。
4月1日の誕生花には他に「マーガレット(秘めた愛・誠実・真実・恋占い)」が有ります。

公園ではありませんが、何処かの会社に種類がなんだかわかりませんが、早咲きのサクラが1本。
その間から素敵な満月。






我が家の庭


手入れがいい加減なのに、ユキワリソウが今年も満開になりました。

 ユキワリソウ(ミスミソウ)  
サクラソウ科 サクラソウ属

花言葉「自信・内緒」
1月5日の誕生花。 
1月5日の誕生花には他に「クロッカス(あなたを待っています・ 信頼)」

今年はちゃんと手入れをしよう。


 梅   
バラ科、サクラ属   

花言葉「気高い心・高潔・忠義・澄んだ心・独立」
2月1・7日、10月24日、12月27日の誕生花。 
2月1日の誕生花には他に「サクラソウ(希望・青春の始まりと終わり)、マーガレット(秘めた愛・誠実・真実・恋占い)」などが有ります。

上を見上げると我が家の紅梅がやっと満開。


 ジンチョウゲ  
ジンチョウゲ科 ・ジンチョウゲ属

信頼・・青春の喜び・楽しみ・切望・光栄・不滅
2月10・23日、12月15日の誕生花
2月10日の誕生花には他に「エンドウ(永遠の悲しみ)」 
 
その下にはジンチョウゲが満開。






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いつまで続く  計画停電

2011-03-20 02:26:58 | 思いのままに

計画停電   

 

 計画停電はいつまで続くのでしょうか。

ファンヒーターもエアコンもホットカーペットも使えません。


 
灯油を2缶ゲットできたので早速暖をとりました。

被災地の皆さんごめんなさい。

原発で身の危険をも顧みず、対処している方々に感謝です。




 
車も少なくきれいな空には、鯨さんが気持ちよく泳いでいました。

 
そして満月のもと、桜が微笑んでいました。





 


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突発性難聴になって No6 

2011-03-20 00:51:47 | 健康

突発性難聴 になって   No6 


突発性難聴になって No1    3月3日~7日
突発性難聴になって No2    3月8日  
突発性難聴になって No3    3月9日
突発性難聴になって No4      3月11日   
突発性難聴になって No5    3月15日



3月16日
  

左右からの声の差はなくなった。 
両耳とも、耳に指を差し込んでいくと、産毛に触ってもザワザワと音がする。 
耳鳴りはまだ左のほうが強いようでだ。
音はどちらかと言うと金属音に近いか。
こおろぎの声もする。  
音が割れることはない。
圧迫感、違和感もない。
  
  
  
10時半に歯医者の予約。
虫歯の治療には大分かかるようです。
あの削るときの音や焦げる臭いがどうも好きになれない。
今日の治療が終わって耳鼻科へ。

「午前中の診療は終わりました」の張り紙??????
いつもは12時半までが午前中の受付で、まだ11時半にはなっていない???
とりあえず受付へ。
停電の関係で早終いだそうで、午後は3時からです。
いったん帰宅して出直しです。

改めて3時前に行ってみたらもう何人か並んでいます。
「よぼじぃさん、中へ入ってお持ちください」
診察室に長いすがあるので座ろうとしたらすぐに呼ばれた。
先生の前のいすに座ると、
先生「具合は如何ですか」
はい、すこぶる順調です
「それではちょっと見せてください」
と言って、耳の中を見て一言。
すこぶるでもなさそうですよ、聴検しましょう」
そして、先生曰く
すこぶるですね~~
この経過だと右より聞こえる部分も出てきそうですよ」
グラフではまだ右よりは低いがかなりの回復でした。

今度は2週間後です。


   
19日  
  
耳鳴りがまだ左のほうが大きいようです

 
満月は20日だけど天気が心配なので、撮りに行ってきました。

桜に満月です。




   

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ガンに効く  明日葉酒

2011-03-18 20:52:24 | 健康

ガンに効く  明日葉酒 

 



ガンに効く明日葉酒 去年7月に漬けたときのものです。


明日葉  花期8~10月
明日葉は草丈1メートルになり多年草です。
宿根から叢生する葉は赤色の長い柄があり、2回3出の羽状複葉で、根生して大きく、鋸歯があります。
茎の色で伊豆大島産のものを「赤茎」、八丈島産のものを「青茎」と呼ぶ。
葉の質は厚く柔らかでやや光沢があり、冬でも緑色をしています
葉の表の脈上には、短い突起状の毛が密生しています。
茎葉ともに傷をつけると黄色い汁液がでます。
5~6月ごろ大きな複散形花序をつけます。
淡黄色の小さな花を密につけます。

ハマウド 花期4~6月 海岸に生える大型の多年草。関東以西・四国・九州・沖縄。
アシタバによく似たハマウドは、オニウドともいい、有毒植物ではないが、食用にはしません。
切った時に出る汁の色が薄いので見分けがつきます。

アマニュウ  花期7~8月 日本特産の大型の多年草。北海道・本州・四国の山地。
高さが1~3メートルにもなる大型の草本です。
アマニュウは若葉をとって食用にすることができます。
花は白で、葉はアシタバより光沢があります。
葉茎の汁液はすこし黄色を帯びています。



 明日葉の若葉。3月14日。 


去年の7月に仕込んだ明日葉酒。

こんな感じに仕上がってきました。


 
かなりいい色になってきましたが、そろそろ引き上げようかと思っています。

何時ごろから飲んだらいいのだろうか。

どのくらい飲んだらいいのか。

 
左から しょうが蜂蜜、中がレンコン蜂蜜、右が明日葉酒です。



暖地であって排水がよければ、どこでもよく生育しますが、寒さには弱いので、冬期には地上部が枯れたあとに、藁と土を交互に2~3層にして株をおおってやれば、越冬させることができて翌春には芽がでます。

葉と茎を食用にする。味に独特のクセがあるため、天ぷらやバター炒め、おひたし、マヨネーズ和え等、多少クセを殺す調理法がとられる。特に伊豆大島では、アシタバを椿油で揚げた天ぷらが名物料理になっている。

明日葉酒 葉の部分
春から夏にかけて、なるべく若い芽か若葉だけを採取して、生で用いるか、さっと水洗いしてから、よく水をきり、手で細かくちぎって2~3日日干しにします。
その後陰干しして乾燥させます。

民間では高血圧症の予防として乾燥葉に熱湯を注ぐか、1日量20~30グラムを煎じて、茶剤として飲用します。
若くて柔らかい芽・葉には、強壮・強精の効き目があり、食欲の増進や、疲労回復にも用います。強い苦味もゆでると消えます。また、ジューサーなどで青汁を作り飲む場合は、1日0.1リットルが限度です。

有効成分
・ルチン(フラボノ配糖体)
・イソクエルチトリン
・ルテオリン-7-グリコシド
・クマリン
・植物性有機ゲルマニウム(ビタミンEの数百倍の抗酸化力を持つ)
  抗癌物質・インターフェロンの増産と、
  がん細胞を殺す白血球の産生を促し老化防止とがんを予防。
・パントテン酸
・ニコチン酸
・ビオチン
・葉酸
・コリン(血液の浄化)
・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ビタミンB6
・ビタミンB12(貧血、ボケ防止)
・ビタミンK
・β-カロチン
・ビタミンC
・クロロフィル(葉緑素)
・各種ミネラル
・食物繊維
・キサントアンゲロール
カルコン

効能
抗がん作用、利尿、毛細血管の強化、整腸、高血圧や動脈硬化予防、強精作用、滋養強壮など




 

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