主役は「自分」である

メールは心身に強いストレスを与えるという研究結果:その対処法は？(ライフハッカー［日本版］) - goo ニュース

ストレスを感じるとき
主役は「自分」だという意識を
中心におくといい。

中心がブレることが
ストレスを引き起こすことが
あるから。

まぁ・・・普段は、一般的には
「自分中心」なんて
傲慢で、人を人と思わないヤツ。

となって、不評なもんですが。

何があっても
「自分を引き立てるために、起きた」
と考えると、モノゴトの対処が
苦痛になりにくいものです。

メールボックスを開いたら
山のようなメール・・・。

必要なもの・不必要なもの
混在していて、面倒です。

それを選別する。
必要のないものは、どんどん
ゴミバコへ捨てる。

爽快なモンです。