疲れて帰ったら、すぐに寝る

【男性編】疲れて帰ったときに省略してしまうことランキング(マイナビニュース) - goo ニュース

もう。これに限ります。

まぁ・・・それにしても。
自分だけのことなら、それでいいけど。
家族が居ると、そこも無視できないし。

睡眠時間は、なるべくとるようにして。
朝の時間を、有効に使うようにする。

そういう意識の転換で乗り切る。
限りある時間を、どう有効に使うか。
ということになりますね。

記事の中では
「疲れている度合いで、風呂、料理、
　食事と抜いていく。これが続くと倒れる」
というものがありました。

そこまでして、大事にしなければ
ならないものは、あるのだろうか?

がんばりすぎないで。

自分を守ることができるのは、自分だけです。