あがり症です

面接でも弱気にならない！ 人前であがらずに話をするコツ(マイナビスチューデント) - goo ニュース

 

あがり症の対処法。

・自分をよく見せようと思わない

・あがるのは当たり前、と開き直る

・ 背筋を伸ばし、腹式呼吸を意識する

 

というのは～頭では、分かっている。

でも・・・あがるんですよねぇ。

「自分をよく見せようとしない」となるのは

「よい自分が、そもそも、いない」という思いがある。

「普通にしていていい」の「普通」の程度が

普通じゃないと思っているわけです。

 

「あるものだけ見せればいい」のも、わかる。

しかし～「あるもの」・・・がねぇ。ないからねぇ。

 

といいながら。

じつは、ある。という思いがあり、

それは見せられるようなものじゃない・・・

と、思い込んでいるのね。

 

場をこなす。

その、見せられないかも。というものを

見せてみる。反応を見る。

という場にしているかどうか、なのでしょう。

「これは練習なのだ」と思って、やってみるっと。

 

練習なのだから～

失敗してもいい。恥をかいてもいい。

どうせ、一回限りのこと～っと。

 

あがっているのが、一生懸命さに見えて

高評価を受ける。なんてことも、あるのよ。