頭痛対策

二週間に一度ほど偏頭痛がおこります。

眼精疲労、黄砂、低気圧、FMラジオのラジオショッピングなど


頭痛になるトリガーはあるもののはっきりわからない


バファリンをボリボリやる生活の中ももうやめたい
ツボも押してみた、千年灸はまだやってない（熱くないお灸ってなんだよ！）


頭痛くなり始めたら甘～いコーヒーを飲んでるんだけど
（脳にエネルギーを！）

はたと思いたち調べてみた

お菓子とか食べないし低血糖なんじゃない？

親父が同じく瘦せ型で低血糖で意識とんだことがあったからなー

※だから余計に砂糖どばどばーコーヒー飲んでる


調べてみたら

低血糖症には頭痛も含まれる

食後の怠さ眠気もそう（簡単に言えば）


まじか！毎朝ご飯にお茶かけただけだわ

一度に甘～いコーヒーのんでもぶり返しで上がり過ぎた血糖値は余計に下がる


う～ん

とりあえず



一本満足バーをチビチビやりながら空腹にならんようにしてみよう


というか、このところウィスキー飲みすぎてたからね

そりゃ変調もきたすわ！

糖分もとってないわけじゃない

このブログ見りゃわかるけど、泊まりのたんびに『うどん祭り』とか『パスタ3人前』とか『即席ラーメン2袋』とか（のみ）
ばっかりやってるから、これらみんな糖分に変換させられるモンばっかりじゃんか

これは酷い


果たして、野菜から食べる食事と間食で頭痛は改善されるのか？