活動開始♬

食事改善推進委員初めての活動です↑

元気に過ごすには

食事も運動も

べジファーストの強い味方

お味噌汁の出汁は

いろいろ試してみましたが

やっぱりこれが一番です↓

夫手作りの鰹節削り機↑

川越の専門店で購入の鰹節↑

一番だし↑

3番出汁もとり↑

出汁とった後の鰹節と昆布で

こんにゃくと高野豆腐煮ました