豆腐チヂミ

小麦粉→豆腐と片栗粉に変えるだけ！

ヘルシーなチヂミになります。

先日　お会いした40代のご夫婦

とても話が楽しくて

2時間近く話し込んでしまいました。

ペイント教室の関係でお会いしたのですが

料理教室の話になり

オーガニック

添加物

麹の話などに沸きました。

興味深い話も伺いました。

ご夫婦のお友だち（男性）が

以前　体調がすぐれず

健康診断に引っかかってばかりで

一念発起して

コンビニ、大手スーパーの出来合いの物をやめて添加物を取らない食事を心がけを

2年続けたら

健康診断が正常になり

15年物の花粉症もなくなったそうです。

何のお薬も飲まずに

食生活を変えただけで！

良いお話が聞けてよかったです。

このご夫妻もオーガニックや無農薬野菜など

安心安全な食生活に変えて行かれている事に私もほんと嬉しく思いました。

ご自分を大切に！

良く家族のためにと皆さん言いますが

私は先ずは自分を大切にして欲しいです。

自分の食べる物に気を配ってみてください。

さすれば　おのずとそれは家族のためになります。必ず‼︎