乳酸菌で何故眠れる？

こんばんは

今日も皆さまありがとうございます。

紅葉日和でしたね。

最近めちゃくちゃ涼しくなり？寒くなり暑くなく寝やすいですね。

しかし、私達の年頃は寝付きや途中で目が冷めたりと色々でてきます。

友人たちとも話すと睡眠の質の話にもなります。

そんな最近

話題のヤクルト1000や日清が出してるピルクル！

睡眠の改善、次の日の疲労が軽減するそうです。

で、数日試してみました。

ピルクルは飲んだ次の日

睡眠剤を少し飲んで寝た朝のような感じで、頭がスッキリしません。

（他の試した方も々）

ヤクルト1000は２回だけですが

まだ良かった気がします。

不思議なんですが

何故、乳酸菌で、睡眠の質が良くなるの？

（ハルミオさんの見解は（笑））

飲まれた方ご意見お聞かせください。

世の中こんな安いヤクルトのようなものでも飲んで睡眠を改善したい方が多いんですよね。