ゴールデンウィークの腕の痛み

ゴールデンウィーク中、毎年ドリップしてドリップしてで腕が痛く日々湿布を貼って仕事をしてました。

さて、今年は！！！！！！！

今年はなりませんでした❤

そんなに少なかったのか？

いえいえ

日々腕立て伏せしました😀

自分で改善しないとと思いまして

ちょっと前から腕立て伏せ１０回からはじめ、１５回、２０回とやってました。

成果あって良かったです。

※ムッキムキは目指してませんよ。