リビングメモ

素敵な日常にステップアップ

あじフライ & ダイエット

2009年02月03日 | 今日のお弁当

 

 

 

あじフライ
たけのことにんじんの鶏そぼろ煮
ハート玉子焼き
カニカマ
プチトマト
菜の花とハム炒め

 


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今朝のニュースで
日本の鶏(ミンチ)の20%にサルモネラ菌がいるとの事
今日のお弁当 まさに鶏ミンチ  (>_<;)

1分間加熱すれば大丈夫らしいですが
ちょと朝からびっくりしました

 

おすもうさんは服着ると 貧相と思うのは私だけ?
稽古の後 食べて寝て その後 
一般常識の勉強時間があったほうがいいのでは

 

 


ダイエット記録

白湯ダイエット

朝バナナ

骨盤まわし     

 

リバウンド時より

体 重 47.4㎏ -0.7㎏

 

 

 

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