コロコロコロッケ
豚肉のにんじん巻き
厚揚げ
玉子焼き
ハートかまぼこ
そら豆
プチトマト
ごぼうのドレッシング和え
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朝から雨 
娘の学校は高校生の体育大会の為 中学生は休校の予定でした
雨なので お弁当作ってみましたが やっぱり休校
ルーキーズ見に行こうと誘ってみたけれど断られ 冷たいなぁ
ダイエット記録
白湯ダイエット
朝バナナ
骨盤まわし
腸もみダイエット
リバウンド時より
体 重 48.5㎏ －0.6㎏
こいも 薄揚げ しいたけ煮
牛トマトソース
ハートたまご
うさぎかまぼこ
かにかま
プチトマト
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ホタテの えーっと なんとか
かぼちゃの冷製スープ
やりいかのクスクス詰め
チキンのマスタードソース
マンゴーシャーベット
久し振りのお友達とランチ
やっぱり ダイエットしなきゃの話になったのでした 
帰りに買ったのがこれ
「腸もみダイエット」
しんどいダイエットはできません
これは楽チンで期待できそう
明日からダイエット開始 
ただいま 体重 49.1㎏
