生でモリモリ ビールといっしょに食べてましたが
焼いてみました ウスターソース味
いける以前に 納豆とところてんの ダイエットして 食べ飽きてしまいました
今では 納豆とところてん 受け付けません
キャベツも飽きないよう工夫してみます
腹筋 ２０日目
腹 筋 ５０回 １セット
骨盤まわし
夕飯前キャベツ
開始時より
体 重 47.6㎏ －1.2㎏
体脂肪 －0.2％
生でモリモリ ビールといっしょに食べてましたが
焼いてみました ウスターソース味
いける以前に 納豆とところてんの ダイエットして 食べ飽きてしまいました
今では 納豆とところてん 受け付けません
キャベツも飽きないよう工夫してみます
腹筋 ２０日目
腹 筋 ５０回 １セット
骨盤まわし
夕飯前キャベツ
開始時より
体 重 47.6㎏ －1.2㎏
体脂肪 －0.2％
ご飯をキャベツに置き換えただけ
たとえば…
カレーライスはカレーキャベツ…
みたいに単純に置き換えただけで
偏らないように、飽きないようにして
成功したんだって～
腹筋したらお腹周りに変化があった？
私は、最近とてもヤバイです(｀３´×)
ビールのおかずによさげな感じで。
腹筋も大事ですが、有酸素運動もして下さいね。
「メタボおじさま」 お名前がそそられる 後でおじゃまします