ころころころっけ ＆ ダイエット５１日目

　　

　

 

ころころころっけ

冷凍パスタ

たまご焼き

いんげんの胡麻和え

きゅうりの中華風おつけもの

かまぼこ

 

じゃがいもは粗くつぶしたのが好き

 

 

 

ダイエット記録

骨盤まわし　　　

朝バナナ　＋　コントレックス　0.5本

夜キャベツ　なし

 

開始時より

体　重　46.0㎏　－2.4㎏　

体脂肪　－6.9％　 壊れた？

 

昨日はすっかり楽しんで　晩ご飯も外食になちゃいました　　　ごめん

歩いて行けるお店「一休」で

ここでは子どもの小学校時のお友達とほんとよく会います

晩ご飯　ここで済ますお家が多い　家庭的で庶民的なお店

 

 

　オーダーの焼き松茸も土瓶蒸しも　ここでは安心して食べていいよ

今晩はごちそう作るぞっと