から揚げ ＆ ダイエット５２日目

　　

 

 

から揚げ

アスパラとウインナー炒め

蒲鉾のスパニッシュピザ風

えのきのきんぴら

ゆで卵

ふじっこの黒豆

 

 

 

昨日は朝からいいお天気だったのに　

午後　通り雨のような雷雨　

雨があがって買い物に出ると

御向かいの洗濯物があわれな姿に　クリーニング店のお姉さんも

シーツも枕カバーも干してきたそう

仕事しながら大物洗濯物の洗い直しはたいへん　

 

家事の中で洗濯がいちばん苦手

洗濯が終わったら今日の用事は半分すんだようなものです

主人がまだ　　なので

洗濯はまだ

主人のパジャマと枕カバーはぜったいその日のうちに洗わなくっちゃ

最近　か○い○ゅう　・・・　が　

 

 

 

 

ダイエット記録

骨盤まわし　　　

朝バナナ　＋　コントレックス　0.5本

夜キャベツ　　生で　ドレッシングもなし

 

開始時より

体　重　46.0㎏　－2.4㎏　

体脂肪　－2.8％　 　毎朝同じ状態で計測しているのですが？