ダイエット日記 ☆ しょうが焼き ＆ 腹筋２９日目

ぶたのしょうが焼きに　私のキャベツ投入

ぶたのしょうが焼きは水っぽくなったけれど　私のキャベツはおいしくできました　

生のじゅんさいのお味噌汁　

おはしでじゅんさいをつまんで　脳トレもしてみました

そして今日は　　　休肝日　






腹筋　　２９日目


腹　筋　５０回　　１セット　　

骨盤まわし

朝バナナ



開始時より

体　重　47.6㎏　－0.8㎏　 やばい？

体脂肪　－1.0％