お刺身の食べ放題はなし

冬にお刺身はいただけない
体を冷やします
しゃぶしゃぶとか
煮魚とかのほうがいい
肉の食べ放題よりましだが
度を過ぎてはいけない
拒食症の女性に声をかけるバカがいないのと同じ
常識のないかんぽ生命に明日はない
うちの親も１００回は騙された
１０数年前の話
５０年前までさかのぼって調査すべきだ
その過程を第三者に立証させるべきだ
他の問題もあるので
民営化した政治家も罪に問うべきだろう

75歳まで元気で

働くにはまず
体力
そして栄養
肉を控え
油はこめ油かオリーブオイル
揚げ物は少なく
天ぷらで米粉を使用
ハンバーグはフェイクで
中華は八宝菜のみ
酢を持ち歩く
３－５周かけよう
運動は太ももの強化
中心で
ふくらはぎも鍛えられ
心臓や脳の病気を減らせる
大豆製品は３０－４０から
乳がんを減らせます
牛丼はブロッコリーを追加
味噌汁に菊芋
わかめ高野豆腐なら完璧
1つでも加えよう
サラダはスプラウト
なるべく温野菜で
２日に１回はさしみを
回転寿司でもいい
がりとつまは積極的に食べよう
お茶を２杯以上飲もうこれだけ
あとは１５分以上歩いて帰る
姿勢を気にして

そろそろ大地震がうどん県に来ます

うどんを食べれば死にます
うどんを撲滅ラーメンもいらない
安倍政権もいらない
霞が関は埼玉に
皇居も日比谷公園もつぶせばいい
東京は無駄が多い
無料パスはいらない
老人は甘やかせられている
病気の老人は捨てればいい
姥捨て山を復活
老人はカーブスをやめて筋トレに走る

アイドルの歌に英語は必要か

わたしはいらないと思います
コアなファンは日本語を理解します
下手な英語はいりません
ニュアンスは翻訳では伝わりません
もっと大胆な訳が必要
画面を見ればわかるのに下手な英語は邪魔なんです
楽曲が良ければ歌詞なんてどうでもいいのです
むしろ逐語訳よりコンセプトは必要
英検1級はいりません
誰でもわかる訳が重要
日本語は漢字がわかればいい
漢字にルビや訳をいれればいい
さもなけりゃ英語で歌えばいい
でも通じません
日本語のほうがいいはず
外人から見れば異邦人は
日本のアイドルですから

カキフライに代わって

寒い日カキフライが食べたくなりますが
ちょっと重いです
ならばパン粉でなく
米粉をまぶす
こめ油で天ぷらはどうでしょう
なるべく生食用のかきを使いましょう
さっぱりといけます
おなかが弱い人は
温度計で中の温度を確認
十分時間をかけましょう
オーブンでさらに焼くと
燻製みたいになります
ポン酢やモミジでさっぱりと
罪悪感がなくなります
肉や悪い油を減らし
野菜を多めに五分間かけて食べる
お茶とコーヒーを食間にいただく
これでOK

またまた謎肉

今は不二製油や米久伊藤ハムGで大豆ミート製品を展開中
私としてはおからやパウダーより食べやすい
効果もかなり
1週間試して快調
１．５Kg痩せました
もちろん筋トレしてます
走ってます
デブが痩せるのと違います
ウェスト周りがすっきり
私史上最高の出来事
わたしを創るのはわたし
only one
伊藤ハムは米久を傘下に収め
協業として大豆ミートに来年から
参入
不二製油は３０００円しますので
伊藤ハム７２０円台がいいかも
株主優待でハムをもらえることも

つばきの新曲PVの出来がすごい

おそらく４Kカメラで撮ってると思います
歌もビジュアルも踊りもよくなってます
AKBと違って
ハロプロは口パクがなく
下手がいない
プロなのに誇れないなんて
世界で日本だけ
アイドルの最低条件は
歌えて踊れてビジュアルがいいこと
ソロ曲がたくさんあることだ
ソロになったら売れないのはだめな証拠
鈴木愛理ちゃんを見てほしい
ABEMAで出てくるアイドルのほとんどが
鈴木愛理をアイドルが憧れるアイドルと言っている
支配人のマッキーですら愛理ちゃん押し
モー娘。にあこがれアイドルになって
愛理ちゃんになりたい
愛理ちゃんの着てる服を着たい
でRAYを毎月買うのだ

コーヒーの誤解

コーヒーはカフェインクロロゲン酸
ニコチンさんなど
大事な成分が１０００以上
食中がおすすめ
今日はアスパラのオリーブ天ぷらを作りました
具材てんぷら粉
水を冷やします
粉は混ぜすぎない
はたいて
低い位置で
遠くに投入
これでさっぱりした
天ぷらができます
１０００円以下の天ぷらより
格段優れてるものが１００円でできます
次は握りです
コーヒーを極める前に
日本食を極める
日本人は米です
パンや洋食はいらない
バカは死ねばいい

NHK番組は語る米

日本人は米を食べて肥満や糖尿病になりにくい体質に生まれ変わった
肉やタピオカやスイーツは必要ない
長寿のためには毎食ご飯を茶碗１杯が適切と
糖質制限は身を短くする
米しかない時代が続き
米にすべての栄養を求めた結果だ
ただし今みたいに充分精製されてはいないはず
糖質制限するなら夜がいい
効果がある
糖質を減らすより
肉や悪い油を減らし
野菜や海藻魚キノコを増やすべきだろう
大豆製品もいい
わたしは安いお米でこめ油を入れて
ご飯を炊いている
天ぷらと米粉で天ぷらは罪悪感が少ない
ポテサラに亜麻仁油もおすすめ
キュウリなどを多くして触感も大事
大豆ミートとひき肉でボロネーズはいかが
トマトとオリーブをたっぷり
アスパラやマッシュルームを加えるとなおよい

4KTVの副産物

４KTVでYOUTUBEを見る
アプコンできると
BDに近くなる
パナSONY東芝を勧めたい
売れ筋のものを
こなれてから買おう
ネットで対策できるから
価格コムで閲覧した機種は
まとめてみられる機能がある
要エントリー
４Kはまだ発展途中だが
買い替えりストに入れよう
まずはTV４Kチューナ二つはほしい
余裕があればパナかSONYの上位機種
わたしのは１３年度製SONY
２５万しました
いまならそれ以上が４KBDレコで１０万切ります
お店で音も聞こう
既にアンプSP持っている人はいいが
ない人は
ある程度高いものか
有機ELを今年は値崩れしてるので
オリンピック前後で
既に２０万切ってる
５５か６５型を進める
薄くなって画面が一回り小さく見えるから
家の
TVとメジャーを持って行って決めよう
価格コムに登録すれば１０００円変動をメールで知らせてくれる