骨にヒビが？

先日の日曜日に若手との練習試合に参加して、トレーニングを兼ねて積極的に、コンタクトスキルを付けようと果敢にチャージしていたのですが、空中で左足のインサイドでボールをコントロールしたところを、左後方からヘディングでボールを奪おうとしたディフェンダーに下半身をさらわれて、腰から落ちてしまいました。３日経っても痛みが引かないところを見ると骨折の可能性大！？
ただ歩くぶんには痛みはないので、打撲でちょ～腫れていることを期待しています。アイシングをもっときちっとやっておけばよかったと反省
アイシングと安静をきちっとすることで回復ももっと早くなるのですが、筋肉トレーニングも欠かさずやっていたので、余計今痛い・・・
せっかく１３日の日本マスターズの２次予選のために調整してきたのに・・・
今月の終わりには古河のマスターズもあって、サッカーざんまいの毎日が崩れていく
そうだった、体育館でのフットサルも今月から開始するのに、何てことだ・・・
結論：空中に浮いたボールのコントロールは、前向きでない限りやめよう＝見えてないところからのチャージに対して空中では、対応できない。