１０月２６日練習天気に左右されない

小雨でしたが、今年の春にコンディショニング面で失敗したので、これからは雨でも練習にしました。
フィジカルトレーニングの日とし、主に筋トレを中心に持久力を鍛えるトレーニングも取り入れます。
１、ハイパワーのダッシュを４０分
２、体幹を鍛えるトレーニング２０分
３、ミドルパワー１０～１５分
２時間ぐらい行い終了。

今日は、クラブのジュニアユースU-13の試合を見学に行きます。どれぐらい上手なのか楽しみです。練習方法が見れるといいのですが・・・？無理かな！