絶不調

今日はシュートが全く入らなかったなぁ。
フォームはおかしくなかった。リズムが悪かったのかな？

シュート練習、スリーメン、３対３も入らず…辛うじてゴール下が入る程度。

不調のまま試合へ。

今日は珍しく人数が少なかったので２チームに分けての試合。
後先考えずにガンガン走ってゴール下では決められた。
でも離れた所からのシュートが決まらない…
フォームを調整して、長い距離でも決まるようになったけど、まだまだ修業が足りないな。

でも走りまくったのは良かった。速攻も参加出来たから動きはＯＫ！

金曜はバランスとリズムに気をつけてもっと点を取りたいな。
その後は合宿！３日連続でバスケをやるのは楽しみだが、スタミナはもつのだろうか…

２週間振り

今月初のバスケ！ここの所、雨続きで行けなくて２週間も間を開けてしまった…
土日は走ったりドリブルしたり自主練はやっていたが、リングが有るのと無いのでは違うからなぁ。

とりあえずシュートを打ってみて良い感じに入っていたので、フォームはおかしくなっていなかった。
間を開けるとフォームが乱れて入らないって事もあるからね。

続いてスリーメンなどダッシュ系の練習でも問題無くついていけた。
土日の走り込みをやっておいて良かった！
実戦でのシュートも高確率で決まり良い感じ。

人数が多くて試合はわずか１試合しか出られなかったが、久々のバスケなので良かったのかも。
しかも速攻が主なのでボールに触れる機会もかなり少なく物足りない感じ…
ディフェンスはパスコースをふさぎゴール下のシュートをあまり決めさせなかった。
オフェンスに参加出来ない時は、ディフェンス中心と割り切った方が精神的にキツくない。
ボールが回って来なくてもスクリーンなどで貢献も出来るしね。

そして来週はついに合宿！２週間のブランクがどう出るかわからないが思いきり楽しんでやりたい。

今週は０

今週は雨でバスケに行けなかった。残念だが天気が原因だけに仕方がない。
天気予報を見て諦めがつく時もあれば、４０％で曇りとか微妙な時もある。
今週は２回とも１００％に近く、雨もずっと降っていたので割り切れた。

家にいる時でも体育館の事を考えてしまう。今日は誰が参加してるとか、試合はどんな感じなのかとか。
バスケが好きだし、あのチームのメンバーが好きなんだな～って改めて思う。
来週も雨でしばらく行けそうに無いが、自主練をしてバスケに行けた時は楽しくやりたいな。
そしてチームに少しでも貢献出来れば良いと思う。

５月最後のバスケ

週２回ともチャリで行くとキツいな～。
全然ジャンプ出来ないし、シュートもほとんど入らない。

スリーメン、３対３と練習が進むにつれて、徐々に入るようになってきた。まぁ足も最初の頃よりは動いたかな。

試合ではリバウンドとアシストで貢献出来た。シュートは１試合で１、２本程度しか入らなかったけど。
ドリブルが手につかなかったのは反省点。何度か速攻のチャンスを無くしてしまった。
でも出場した試合は全て勝ったので良かったな～。

ドリブルとシュート率は課題。
土日にしっかり練習しなければ。
落ち着いて試合運びが出来るようになったので、後はシュートセレクションとポジショニング。
メンバーによって変えなきゃならないのは大変だけど、良い練習になるからね。

６月は合宿があるので楽しみ！来月も練習日は全部行きたいな～。

動きの幅を広げる

今日のバスケも試合が多め。水曜日だが参加者がたくさんいたからかも。
練習では久々にスリーメンで走って良かった。
多少、疲れてる状態で試合に入ると動けるんだよな～。
シュート練習では高確率で決めた！まぁこういう時は試合に入ると悪くなるから注意しないとな。

最初はママさんチームに入れてもらいディフェンス中心に出来た。
あくまで主役はママさん達なので、スクリーンをかけたりアシストに徹した方が良い。

そして男性陣の試合。こちらはママさんが何人か参加してもらう。
速攻中心のゲームが展開されて、走りっぱなしの試合だった。結局、こちらの試合もリバウンドが主だったが、そこから速攻が始まるので重要な役割だったと思う。

ジャンプシュートはゴール付近でしか打つ機会が無かったが、確率良く決めたから良かったかな。
フックは最近決まってないから練習しなきゃ。
ドリブルで切れ込むのも徐々に出来てきてるから、プレーの幅を広げていけたら良いなと思う。

男性陣だけの試合も楽しいが、ママさん達と一緒に試合をすればお互い良い刺激になるんじゃないかな。
自分が楽しむのもそうだけど、少しでもチームの役に立ちたいからね！

次回のバスケも楽しんでやりたい。

湿度高すぎ

今日のバスケは疲労より蒸し暑さの方がキツかった。
梅雨、真夏と暑さは厳しくなるが、雨が降ると５月でも夏のような感じ。

最近の練習はゲーム慣れするために試合中心。
人数も多いからママさん達と男性陣を分けてそれぞれで試合。
混合チームの方がいろんな攻撃が出来て楽しいけどね。
ただ男性陣は２試合に１回はメンバーがシャッフルされるので、そのつどプレースタイルを変えるのは楽しい。
時には率先してシュートを狙ったりボールを運んだり…自分のプレーの幅が広がって良い練習になる。

今日はボール運びをやらせてもらった。
パスを出すのは楽しいが、相手に取られないために強く出し過ぎたり、受け手の上を通したり初めての内は失敗が目立った。
中盤からは上手くさばけて良かったかな。得点も水曜日よりは取れたので良しとしよう。

今日の出来は全体的に良かったと思う。終始、冷静にプレー出来たのもマル。
これからもこういう安定感のあるプレーを続けていきたい。

ルーズボールにダイブ

毎週恒例のバスケに行ってきました！
ここ最近は天候に恵まれていて、天気が悪い予報だったのに数日前から晴れたり、雨が夕方前には止んだりして今月は全部行けてる。

研修でそうとうヘコんだが、バスケに行く時は完全に切り替えられてた。バスケするのは楽しいし、あのメンバーに会えるだけでも気分が晴れる。
なんか行って会話をするだけでも癒されそう。

序盤は集まりが悪かったが８時を過ぎればかなりの人数が参加していた。

シュートタッチは良くもなく悪くもなく。まず体育館に到着したらシュートをチェックしないと。
悪いのにシュートを連発したら攻撃のチャンスを潰す事になるからね。
今日はディフェンス重視で。

久々の男女混合の試合で、リバウンドやスクリーンで貢献できた。
リバウンドからのシュート１本に終わるが、守り重視に考えていたのでこれでも良し。
他の方がたくさん決めてくれたからチームは機能していた。

そしてこちらも久しぶり。ルーズボールにダイビング！
実はこれってＮＢＡでも見かけるプレー。ルーズボールはどちらのチームのボールでもなくコート上を転がっているボール。マンガでは客席にダイブして取りにいったりして、取れればチームの士気は上がる。
今回は上手くボールを味方に渡す事が出来て盛り上がった。
やっぱ体を張らないと！

フックやゴール下の動きを試せなかったが、かなり動き回ったから満足感はある。金曜はもっと多く点を取りたいな～。

使い分け

今日のバスケは人数が多かったので早めに試合をやった。

その一発目の試合でドリブル突破からのシュートを決める！
しかしその後はボールに触れる機会が減り、この一本だけに終わる。
その後３試合ほどやったが毎試合１本ずつ決めるだけでオフェンスに関しては寂しい結果。
役割を決め切れなかったかなぁ。前行ったり後ろ行ったりでやるべき事に一貫性がなかった。
チームになるメンバーやゲーム展開により動きを明白にしていかないと！
インサイドで攻めるのかアウトサイドで攻めるのか一瞬で判断してシュートに持っていきたい。

ディフェンスはまずまず。リバウンドが取れなくても弾いたりしてアシストできたし、スクリーンアウトでオフェンスを締め出したりして動けてた。
パスミスは反省点。

次回はもっと得点に絡めるように動かないとな。内と外を上手く使いこなして得点を決めたい。

ガムシャラ

今日のバスケはとにかく走りまくった！
練習前からシュートが安定してなかったから、中で動き回ろうとしたのも加わりよく動いたなぁ。

試合を長めにやったけどシュートは結局安定しなかった。何本かは決めたけど正面が多かったかな。
ドリブルを使えなかったのは反省…シュートかパスだけになり単調なオフェンスしか出来なかった。次回はドリブル突破も試さないと。

リバウンド、スクリーン、アシストと前回出来なかった、あるいは回数が少なかったプレーも多く出来た。
持ってるスキルをたくさん使った試合だったな。まぁ成功率を上げたり仕掛けるタイミングなどはまだまだ修業が必要だけど…

ガムシャラにバスケするのは良いな～。考えながらやってる事が多かったから、自分のプレーに集中できても試合に対しての集中力は欠けてたのかも。

これからは楽しみながらもガムシャラにバスケをやっていきたい。

達成感

毎回バスケは楽しんでやってるし、チームのみなさんに会うのも楽しみ。
目標も見付かるからやる気は常にある。

だけど、バスケが終わった後は達成感と言うかやり切った感が無いんだよなぁ…
ここ最近の事だけど。

今日の帰宅途中に色々考えた結果、アグレッシブさが欠けてるかなと自分なりに答えを出してみた。

春の大会ではディフェンス時にミドル、ロングシュートのチェックが緩く、高い確率で決められて負けてしまった。
そのため、普段の練習から意識してもらうためにミドル中心の攻めにした所、単純なオフェンスになっていたんだと思う。
まぁ意識してもらうためとか言っているが、俺が勝手にやってる事だからなぁ。
そのため、少し前までやってたスクリーンをやらなくなったし、中へ走り込んでパスをもらわなくなったなと思った。
外で待ってシュートかパスの繰り返し…
しかもリバウンドの時にお見合いしてしまい取れなかったり悪影響が出ている。
ぶつかってもいいから飛び込むのは俺のスタイルなのに…積極性が失われていたので達成感がなかったのかな？

次回はガムシャラにバスケをしたいと思う！
シュートフォームがほぼ完成して高確率で入るようになったが、常にミドルを狙うのでは無く、中もアリ外もアリで行かなくては！！
来週は走りまくってヘロヘロになりながらも、達成感を味わいたい。