花って綺麗はもちろん、リラックス、癒し効果が相当あります。
あるとないとでは、スタジオの雰囲気もガラリと変わります。
いつもありがとう！
本当に綺麗ですね。
今回はチューリップ、なでしこ、金魚草、キンセンカです。
花の名前、花言葉も覚えましょう！
あるとないとでは、スタジオの雰囲気もガラリと変わります。
いつもありがとう！
本当に綺麗ですね。
今回はチューリップ、なでしこ、金魚草、キンセンカです。
花の名前、花言葉も覚えましょう！
先月初来日！
今月あおスタ入会！
今日はスーツ姿でお洒落にスタジオ登場！
なんと就職が決まりました！
とんとん拍子のアレックス！
本当におめでとう！
今月あおスタ入会！
今日はスーツ姿でお洒落にスタジオ登場！
なんと就職が決まりました！
とんとん拍子のアレックス！
本当におめでとう！
※写真チャリティーでのパフォーマンス写真！
ソチ、浅田真央、海外実況に感動！
政治問題で揺れる昨今。
「スポーツは国境を越える」は疑問視されていたが、世界が真央ちゃんを大絶賛！
日本は芸術とスポーツに対する考えが遅れているように感じる。
「強い弱いではなく、大切さ、本物の価値、素晴らしさ」について！
【金メダルより上のメダルがあったね！】
もし金メダルを取っていたら、金メダルに意識が集中して、
彼女の本当の素晴らしさを知る事が出来なかったかも。
https://www.youtube.com/watch?v=XVkCeoNAwAI
この動画のバックに流れる「MY WAY」が心にしみる。
音楽って凄いパワーがある！
ソチ、浅田真央、海外実況に感動！
政治問題で揺れる昨今。
「スポーツは国境を越える」は疑問視されていたが、世界が真央ちゃんを大絶賛！
日本は芸術とスポーツに対する考えが遅れているように感じる。
「強い弱いではなく、大切さ、本物の価値、素晴らしさ」について！
【金メダルより上のメダルがあったね！】
もし金メダルを取っていたら、金メダルに意識が集中して、
彼女の本当の素晴らしさを知る事が出来なかったかも。
https://www.youtube.com/watch?v=XVkCeoNAwAI
この動画のバックに流れる「MY WAY」が心にしみる。
音楽って凄いパワーがある！
※写真は演劇シアター前で、自然体って感じ？
まどかちゃんの演技、ダンス、格闘シーンに大感激！
演劇ってあまり行く機会がないのですが、
友達が参加すると楽しみや面白さが倍増しますね。
またぜひ行きたい。
その後、入谷の本格的タイ料理に大満足。
特にお勧めは「ソフトシェルカレー」本場タイでも滅多に食べられない美味しさ。
そして夜のパーティーレッスンで
サプライズ【れいこちゃん誕生パーティー】
生徒が寸劇を披露し「果山フルーツギャラリー三ノ輪店」の美味しいケーキを頂きました。
最近ブログが「食べるブログ」になってきたと感じるのは
私だけでしょうか、、、、
まどかちゃんの演技、ダンス、格闘シーンに大感激！
演劇ってあまり行く機会がないのですが、
友達が参加すると楽しみや面白さが倍増しますね。
またぜひ行きたい。
その後、入谷の本格的タイ料理に大満足。
特にお勧めは「ソフトシェルカレー」本場タイでも滅多に食べられない美味しさ。
そして夜のパーティーレッスンで
サプライズ【れいこちゃん誕生パーティー】
生徒が寸劇を披露し「果山フルーツギャラリー三ノ輪店」の美味しいケーキを頂きました。
最近ブログが「食べるブログ」になってきたと感じるのは
私だけでしょうか、、、、
※カッパ、傘、着替え、荷物を包むビニール袋まで用意するほど行きたかった仲間の写真。
7pm無風状態、花火が上がっても、風がない為、煙に覆われて、花火が見えない。
7:30pmいきなり突風が吹く、会場全体がざわめく、ついにやってきた！
隅田川花火は初の途中中止。
しかし、めちゃ楽しかった。
私は立場上、皆の安全を第一に考え一度中止にしましたが、
「行動すると何か得られると再認識！」
生徒のパワーに感謝！
最後まで開場に残り、その状況を笑って楽しんでいる生徒達。
ずぶ濡れになったので、急遽スタジオに戻り、ミネストローネ&スープパスタを作った。
【美味しかった】
濡れた洋服はコインランドリーで乾かし、
終電まで食べ尽くしました。
7pm無風状態、花火が上がっても、風がない為、煙に覆われて、花火が見えない。
7:30pmいきなり突風が吹く、会場全体がざわめく、ついにやってきた！
隅田川花火は初の途中中止。
しかし、めちゃ楽しかった。
私は立場上、皆の安全を第一に考え一度中止にしましたが、
「行動すると何か得られると再認識！」
生徒のパワーに感謝！
最後まで開場に残り、その状況を笑って楽しんでいる生徒達。
ずぶ濡れになったので、急遽スタジオに戻り、ミネストローネ&スープパスタを作った。
【美味しかった】
濡れた洋服はコインランドリーで乾かし、
終電まで食べ尽くしました。
ＮＹカレーの作り方。
水を使わず、みじん切りにした玉ねぎを使う、
結構、大変なので10から20％ぐらい水を入れて煮るてもOK!
唐辛子のさやを１０個ほど入れる。
ローリエの葉っぱ5枚。コンソメ固形スープなど、美味しそうなものは全て入れちゃおう。
辛いが玉ねぎの甘さと程よくマッチする。
じゃがいもは入れない、溶けてしまうので、
入れるなら別に茹でてね。
じゃがいもを入れないと腐りにくいので冷蔵庫で1週間以上持ちます。
ジャワカレー、バーモンド等の市販のルーで超美味い。
●写真は
ＮＹカレー、玄米ごはん、ブロッコリー、
先ほど紹介した大根です！
水を使わず、みじん切りにした玉ねぎを使う、
結構、大変なので10から20％ぐらい水を入れて煮るてもOK!
唐辛子のさやを１０個ほど入れる。
ローリエの葉っぱ5枚。コンソメ固形スープなど、美味しそうなものは全て入れちゃおう。
辛いが玉ねぎの甘さと程よくマッチする。
じゃがいもは入れない、溶けてしまうので、
入れるなら別に茹でてね。
じゃがいもを入れないと腐りにくいので冷蔵庫で1週間以上持ちます。
ジャワカレー、バーモンド等の市販のルーで超美味い。
●写真は
ＮＹカレー、玄米ごはん、ブロッコリー、
先ほど紹介した大根です！
鶏肉200グラム
火が通りやすいように、切り込みなど入れる。
モモでも、むねでも好きな部分をどうぞ！
プレーンヨーグルト大さじ3
ケチャップ大さじ1
しょうゆ大さじ2分の1
おろしにんにく、コショウ、コリアンダー、粉末コンソメ各少々
★カレー粉小さじ2分の1
赤のＳＢのカレー粉を使っていたが、
黄色のインデラ・カレー粉の方がより、インドぽい味に仕上がる。
難しく考えず、適当の量で混ぜる。
3時間以上つける。一晩ぐらいがなおよいかな。
焼く時は出来るだけソースを取る、焦げやすいので。
網で、トースターで、
フライパンでオリーブオイルをひいて焼くなど、
焦がし過ぎないように焼いたら出来上がり！
※写真はあおスタバーベキュー
中央パエリアはこちらのサイトを参考に
http://daisukibbq.blog120.fc2.com/blog-entry-9.html
火が通りやすいように、切り込みなど入れる。
モモでも、むねでも好きな部分をどうぞ！
プレーンヨーグルト大さじ3
ケチャップ大さじ1
しょうゆ大さじ2分の1
おろしにんにく、コショウ、コリアンダー、粉末コンソメ各少々
★カレー粉小さじ2分の1
赤のＳＢのカレー粉を使っていたが、
黄色のインデラ・カレー粉の方がより、インドぽい味に仕上がる。
難しく考えず、適当の量で混ぜる。
3時間以上つける。一晩ぐらいがなおよいかな。
焼く時は出来るだけソースを取る、焦げやすいので。
網で、トースターで、
フライパンでオリーブオイルをひいて焼くなど、
焦がし過ぎないように焼いたら出来上がり！
※写真はあおスタバーベキュー
中央パエリアはこちらのサイトを参考に
http://daisukibbq.blog120.fc2.com/blog-entry-9.html
日本の電車は素晴らしすぎる！
ニューヨークに7年ほど住んでいたので、ご紹介。
NYの地下鉄は1冊の本になるぐらいエピソードがある。
●便利なところは24時間運行と一律料金かな。
日本の常識では理解できないことが多い。
①駅の時計はほとんど、動いていない。装飾品！
あてにならない。
②駅には通常トイレがない
③反対のホームにいけない駅が多い。
④時刻表がない。あっても当てにならないと思うが?
⑤電車が遅れてもその理由を駅員がしらない。
⑥千代田線ホームに丸の内線の電車が入ってくるようなことは普通にある。
⑦勝手に工事が始まり、止まるはずの駅にとまらない。
⑧各駅電車に急行が抜かれる。急行が各駅電車を待つ。
それを見ていた乗客が、「抜かれるな、頑張れ」と叫んでいた。
⑨駅と駅の間で止まることが多い。もちろん車内放送などない。
⑩歩くような速度で走ることが多い。
⑪座る時は必ず椅子の上を確認する。よく濡れているので。
⑫突然各駅が急行になったり、急行が各駅になったりする。
⑬1車両に関取級の太った方3人はいる
⑭駅についても扉があかない。
電車から出れなくて普通は困るはずだけど？！
乗れなくて怒っている人がいる。「俺は一日働いて、疲れているんだ、早く乗せろ！」
⑮駅のアナウンスがほとんど聞こえない、
乗客はホームに出て必死に聴いているが、それでも聞こえない。
ざっと思い出しただけでこんなにある。
★NY地下鉄の素敵な所
ダンス、音楽を始め大道芸人が楽しませてくれる！
●下手でも楽しませるＮＹエピソード
地下鉄車内で見かけはプロ級だが、超下手なサックス演奏者がいた。
うるさくてたまらない。
彼は一言呟いた！「お金くれたら、止めるよ!」
余談
初めてＮＹに行った時、
ある駅の改札にドラム缶が置いてあり。
郵便ポストのような、25センチぐらいの何かを入れる口が開いていた。
そこには「PUT IN GUN」と書いてあった！
さすがＮＹだ！拳銃を捨てるのかと思っていたが、
「PUT IN GUM」ガムだった！
同じような綴りだけど意味が全く違う！
★人生でも同じだと思う。
同じ言葉、行動でも意味は沢山ある。
なって、上手くまとめてみました。
※写真はあおスタです。
ニューヨークに7年ほど住んでいたので、ご紹介。
NYの地下鉄は1冊の本になるぐらいエピソードがある。
●便利なところは24時間運行と一律料金かな。
日本の常識では理解できないことが多い。
①駅の時計はほとんど、動いていない。装飾品！
あてにならない。
②駅には通常トイレがない
③反対のホームにいけない駅が多い。
④時刻表がない。あっても当てにならないと思うが?
⑤電車が遅れてもその理由を駅員がしらない。
⑥千代田線ホームに丸の内線の電車が入ってくるようなことは普通にある。
⑦勝手に工事が始まり、止まるはずの駅にとまらない。
⑧各駅電車に急行が抜かれる。急行が各駅電車を待つ。
それを見ていた乗客が、「抜かれるな、頑張れ」と叫んでいた。
⑨駅と駅の間で止まることが多い。もちろん車内放送などない。
⑩歩くような速度で走ることが多い。
⑪座る時は必ず椅子の上を確認する。よく濡れているので。
⑫突然各駅が急行になったり、急行が各駅になったりする。
⑬1車両に関取級の太った方3人はいる
⑭駅についても扉があかない。
電車から出れなくて普通は困るはずだけど？！
乗れなくて怒っている人がいる。「俺は一日働いて、疲れているんだ、早く乗せろ！」
⑮駅のアナウンスがほとんど聞こえない、
乗客はホームに出て必死に聴いているが、それでも聞こえない。
ざっと思い出しただけでこんなにある。
★NY地下鉄の素敵な所
ダンス、音楽を始め大道芸人が楽しませてくれる！
●下手でも楽しませるＮＹエピソード
地下鉄車内で見かけはプロ級だが、超下手なサックス演奏者がいた。
うるさくてたまらない。
彼は一言呟いた！「お金くれたら、止めるよ!」
余談
初めてＮＹに行った時、
ある駅の改札にドラム缶が置いてあり。
郵便ポストのような、25センチぐらいの何かを入れる口が開いていた。
そこには「PUT IN GUN」と書いてあった！
さすがＮＹだ！拳銃を捨てるのかと思っていたが、
「PUT IN GUM」ガムだった！
同じような綴りだけど意味が全く違う！
★人生でも同じだと思う。
同じ言葉、行動でも意味は沢山ある。
なって、上手くまとめてみました。
※写真はあおスタです。
東京ミチテラス★ツアーは
小雨降る中、
ガード下、極寒タイ料理、
サルサ流れるバー、
温まるカフェオレ、
シャウトしたカラオケ等、
いつも通り凄かった！
山ピーエアギター最高！！！
●れい子ちゃんの
お父さんの作った素敵なイルミネーションを
たっぷりとご覧ください。
http://youtu.be/4NpgXI3Z77Y
撮影あおちゃん、
編集れいこちゃんでお送りします。
あけましておめでとう！
http://www.jacquielawson.com/preview.asp?cont=1&hdn=0&pv=3346765&path=83554
小雨降る中、
ガード下、極寒タイ料理、
サルサ流れるバー、
温まるカフェオレ、
シャウトしたカラオケ等、
いつも通り凄かった！
山ピーエアギター最高！！！
●れい子ちゃんの
お父さんの作った素敵なイルミネーションを
たっぷりとご覧ください。
http://youtu.be/4NpgXI3Z77Y
撮影あおちゃん、
編集れいこちゃんでお送りします。
あけましておめでとう！
http://www.jacquielawson.com/preview.asp?cont=1&hdn=0&pv=3346765&path=83554
酉の市ツアーも慣れたもので！
人ごみの中、ポイントを押さえて
のんびり、たっぷり楽しみました。
シャ-ピン、サツマイモ上げ、鳥ステーキ、タイラーメン。
そして
「三島屋の今川焼」は柔らかく絶品です！
たこ焼も、もんじゃも、焼きそばも安くて美味しい!
店内に貼ってある雑誌の取材広告には
★安くて美味しい理由について
【丁寧に焼いているだけです】
気持ち良いダンスや、社会にも通じる事です。
大企業が経営難で多額の援助を受け取っているけど、
家族で毎日ほとんど休みなく働き、、
安くて美味しい食べ物を何十年も提供し続けている
「三島屋」さんみたいなお店に
多額のお金を援助したり、国から素晴らし賞を送るべきと
考えるの私だけでしょうか？
そう言えば、
「山田屋」という立食い蕎麦屋さんがあります。
ここも、三島屋同様、本当に安く美味しいです。
酉の市の時は朝5時から夕方5時まで営業。
ゲソそばが有名370円
通はてんぷらを3種類ぐらい注文します。
人ごみの中、ポイントを押さえて
のんびり、たっぷり楽しみました。
シャ-ピン、サツマイモ上げ、鳥ステーキ、タイラーメン。
そして
「三島屋の今川焼」は柔らかく絶品です！
たこ焼も、もんじゃも、焼きそばも安くて美味しい!
店内に貼ってある雑誌の取材広告には
★安くて美味しい理由について
【丁寧に焼いているだけです】
気持ち良いダンスや、社会にも通じる事です。
大企業が経営難で多額の援助を受け取っているけど、
家族で毎日ほとんど休みなく働き、、
安くて美味しい食べ物を何十年も提供し続けている
「三島屋」さんみたいなお店に
多額のお金を援助したり、国から素晴らし賞を送るべきと
考えるの私だけでしょうか？
そう言えば、
「山田屋」という立食い蕎麦屋さんがあります。
ここも、三島屋同様、本当に安く美味しいです。
酉の市の時は朝5時から夕方5時まで営業。
ゲソそばが有名370円
通はてんぷらを3種類ぐらい注文します。
ここで伝えるダンスはコミュケーションの一部！
皆でピザを食べて世間話、ガールズトークに花咲かせています！
皆でピザを食べて世間話、ガールズトークに花咲かせています！
写真は日本橋の中央でダンス!
暑い中、
銀だこ&お酒で楽しく、リラックス！
その上、素敵な場所でダンス！
社会人になってから、
こんな遊びが出来るなんて最高ですよね。
楽しむだけではありません。
全てのイベントやレッスンには伝えたい事が山ほど詰まっているのだ！
気づいて、感じてね。
★ハプニングもあったね。
●生徒が偶然通りかかった会社の同僚に見られたり、
●銀だこ人形町&日本橋支店に行って、結局2軒はしご！
次回は迷わないでね！
築地銀だこ ハイボール酒場 八重洲北口店
http://tabelog.com/tokyo/A1302/A130202/13141170/dtlphotolst/5/
暑い中、
銀だこ&お酒で楽しく、リラックス！
その上、素敵な場所でダンス！
社会人になってから、
こんな遊びが出来るなんて最高ですよね。
楽しむだけではありません。
全てのイベントやレッスンには伝えたい事が山ほど詰まっているのだ！
気づいて、感じてね。
★ハプニングもあったね。
●生徒が偶然通りかかった会社の同僚に見られたり、
●銀だこ人形町&日本橋支店に行って、結局2軒はしご！
次回は迷わないでね！
築地銀だこ ハイボール酒場 八重洲北口店
http://tabelog.com/tokyo/A1302/A130202/13141170/dtlphotolst/5/
※写真はジェフと早苗ちゃん
フロリダ大学ダンス部(部員数1200名)で
毎週1回、ＮＹサルサを教えている
ジェフの超優しいレッスン！
もちろん彼も20歳の学生
凄いね！
フロリダ大学ダンス部(部員数1200名)で
毎週1回、ＮＹサルサを教えている
ジェフの超優しいレッスン！
もちろん彼も20歳の学生
凄いね！
※写真、女性陣に囲まれたアンディー&ジェフ！
★アンディー&ジェフが
フロリダ大学で9月よりズークLOVEを伝える！
アンディーは昨年、約1年間あおスタでレッスン受講後、
日本の大学からフロリダ大学に転入。
彼らは大学ダンス部メンバー、会員数1200名。
部ではジェフはNYサルサインストラクター担当。
現在は毎回レッスンに25名ほど参加し、
1時間シャイン、1時間ペアワークを伝えている。
アンディーはあおスタの「気持ち良いズークLOVE」を伝える為、
夏休みを利用し2カ月間、レッスンとパフォーマンスに猛練習中！
このパフォーマンスはフロリダ大学でも行い、
半年後にパフォーマンスをします。
本当に楽しみですね。
ジェフも中国短期留学後、8月5日から10日まで6日間、
日本に滞在、観光とレッスンに楽しみ、練習に励んでいます。
大学ではアンディーがジェフにズーク基本パターンを教える
姿を見たメンバーはゲイと勘違いするほど、
楽しく、気持ち良く、気合が入っていたようです。
ズークLOVEはその名の通り、愛情が必要なダンスです。
アンディーの優しさなら、きっと伝わると確信しています。
また、ジェフはアンディーを「意地悪な奴」と言うほど、更に優しい！
★すでにパフォーマンス参加生徒は5日に逢いましたが、
本当に優しすぎます。
皆さん逢うのを楽しみに！
★アンディー&ジェフが
フロリダ大学で9月よりズークLOVEを伝える！
アンディーは昨年、約1年間あおスタでレッスン受講後、
日本の大学からフロリダ大学に転入。
彼らは大学ダンス部メンバー、会員数1200名。
部ではジェフはNYサルサインストラクター担当。
現在は毎回レッスンに25名ほど参加し、
1時間シャイン、1時間ペアワークを伝えている。
アンディーはあおスタの「気持ち良いズークLOVE」を伝える為、
夏休みを利用し2カ月間、レッスンとパフォーマンスに猛練習中！
このパフォーマンスはフロリダ大学でも行い、
半年後にパフォーマンスをします。
本当に楽しみですね。
ジェフも中国短期留学後、8月5日から10日まで6日間、
日本に滞在、観光とレッスンに楽しみ、練習に励んでいます。
大学ではアンディーがジェフにズーク基本パターンを教える
姿を見たメンバーはゲイと勘違いするほど、
楽しく、気持ち良く、気合が入っていたようです。
ズークLOVEはその名の通り、愛情が必要なダンスです。
アンディーの優しさなら、きっと伝わると確信しています。
また、ジェフはアンディーを「意地悪な奴」と言うほど、更に優しい！
★すでにパフォーマンス参加生徒は5日に逢いましたが、
本当に優しすぎます。
皆さん逢うのを楽しみに！
※写真はアンディー＆さやかちゃん！
ドイツの心理学者
エビングハウスの実験結果よれば、
記憶は20分後には42％忘れ、
1日絶ったら74％忘れる。
時々繰り返すことにより、
70から80％定着率が高まる。
記憶は夜眠っている時に作られる、
だから寝る前に1回、
そして朝起きて1回繰り返すと、
著しく定着するようです。
ということで
忘れても、
覚えられなくても、
気にすることはない。
当たり前の事なのだ。
「継続は力なり」
繰り返し練習しようね。
パターンを例にあげれば
最初の５個を覚えるまでは大変だが、
６個目からは楽になる。
慣れが大きな部分を占める。
あおちゃんは覚えは悪いね。
ガックシ！
ドイツの心理学者
エビングハウスの実験結果よれば、
記憶は20分後には42％忘れ、
1日絶ったら74％忘れる。
時々繰り返すことにより、
70から80％定着率が高まる。
記憶は夜眠っている時に作られる、
だから寝る前に1回、
そして朝起きて1回繰り返すと、
著しく定着するようです。
ということで
忘れても、
覚えられなくても、
気にすることはない。
当たり前の事なのだ。
「継続は力なり」
繰り返し練習しようね。
パターンを例にあげれば
最初の５個を覚えるまでは大変だが、
６個目からは楽になる。
慣れが大きな部分を占める。
あおちゃんは覚えは悪いね。
ガックシ！
