cha cha cha チャチャチャ ダンス 簡単ワンポイント レッスンです。初めての方は少し難しいけど、とっても楽しいダンスです！
手をあげるだけで 縮んで 不安な心が 楽になる 適当メチャクチャ大歓迎！気軽に 自宅で 簡単 ものまね ダンス エクササイズ 運動不足 ストレス 肩こり解消 認知症予防 認知症予防ダンス 体操 運動
スッキリダンス リフレッシュダンス AKBフォチュンクッキー編 手をあげるだけで 心も体も解放される
5月9日 手をあげるだけで 心も体も解放されるスッキリ リフレッシュ 両手をあげるだけ 運動不足 ストレス 肩こり解消 二の腕シェイプアップカラダを伸ばすと 縮んで 不安な 心が楽になる
初めてダンスをする方 対象
親子・家族・友達と
参加できる内容になっています。
『Zoom オンライン』自宅で 簡単 心も体も スッキリ リフレッシュ体操ダンス
サルサからブラジルダンスまで学べる！
コチラをクリックくださいませ。
https://www.street-academy.com/myclass/79509?conversion_name=direct_message&tracking_code=9d84ce59a4955b3c08ba37ff22614af9
🔸下記が参考動画です。
お気軽にご参加くださいませ。
🔸陽気な音楽に合わせて『体を伸ばす』だけです。
こちらの動画は約10分ですが、
一度モノマネ感覚で適当で動いてみて下さい。
結構、良い運動になり、肩こり解消、心も体もスッキリします。
1曲目「陽気なサルサの音楽」
2曲目「ブラジル サンバカーニバルの音楽」
3曲目「ブラジル北部の音楽」肩こり解消に抜群の効果があります。
4曲目「簡単なストレッチ」となります。
https://youtu.be/nt0aATBx8DQ
🔸椅子に座っても、床に直接座ってもできます。
ブルゾンちえみさんのテーマソング35億使用しています。
ぜひ一度トライして下さい。とってもスッキリします。
https://youtu.be/FNtV-LAmMd4
🔸世界中の明るい癒される音楽に乗って
伸び伸び体を動かすだけです。
字幕のような言葉かけながら楽しく進めます。
(レッスンではバナナの格好はしません！笑＾＾)
https://youtu.be/YQCkdHQMZjM
🔸サルサのペアダンス 基本ステップの前後と左右です。
とっても簡単です。陽気な音楽に乗って踊ると最高に気持ち良いです！
https://youtu.be/fFZUSdT-63A
🔸３人で自由にサルサを踊っています。
自然な気持ち良いスタイルだから、きっと踊りたくなります！
https://youtu.be/AOEu-Pynimo
🔸あおちゃんブラジルでのズークフリーダンス
https://www.youtube.com/watch?v=Yq4XwvEu9ao&feature=emb_logo
🔸あおちゃんニューヨークでのサンバショー
https://www.youtube.com/watch?v=NZ79x0xLHYo
🔸イスラエルにて、妊娠8ヶ月の女性とブラジリアン・タンゴ・デモンストレーション
https://www.youtube.com/watch?v=-uYrP1Yd6Go&feature=emb_title
親子・家族・友達と
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『Zoom オンライン』自宅で 簡単 心も体も スッキリ リフレッシュ体操ダンス
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一度モノマネ感覚で適当で動いてみて下さい。
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ぜひ一度トライして下さい。とってもスッキリします。
https://youtu.be/FNtV-LAmMd4
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伸び伸び体を動かすだけです。
字幕のような言葉かけながら楽しく進めます。
(レッスンではバナナの格好はしません！笑＾＾)
https://youtu.be/YQCkdHQMZjM
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とっても簡単です。陽気な音楽に乗って踊ると最高に気持ち良いです！
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自然な気持ち良いスタイルだから、きっと踊りたくなります！
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