ダンス、フィットネス、トレーニング等で、簡単マスクの使用方法 呼吸が楽になる 話してもマスクがずれ落ちない。
100歳まで元気に 33番ノリノリ 高齢者ダンス バハマ
夕焼け小焼け おじいちゃん おばあちゃんと一緒に歌おう！高齢者体操 デイサービス レクリエーション 両手を上げて お腹を伸ばして ゆっくり！
💕ダンス上達コツ
レッスン前に3分目を通すだけで
理解力が高まる
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