【踊りながら笑顔が広がる 温かなダンス】介護や福祉の現場でも『心をつなぐ時間を創ります』

😀 「誰でも踊れる、新しいダンスのカタチ」


この【優しいコミュニケーションダンス】は、旅行や読書のように気軽に楽しめる趣味。

柔らかなコミュニケーションと笑顔が生まれる、そんなダンスをお届けしています。

😀 「ダンスは難しい」「一度諦めた」そんな方へ


簡単で心地よく、誰にでも楽しめるダンスです。

『介護レクリエーション』や『知的障害者向けダンス』にも役立つ新しい形を、ぜひ体験してみてください！

🔗 CAMPFIRE公開ページ
https://camp-fire.jp/projects/768455/view

😀 一歩踏み出すだけで、きっと何かが変わります。


このダンスで、人生に新しい喜びを加えてみませんか？

あおちゃん
長元豊春

【ダンスを諦めた貴方へ】もう一度始めよう！簡単で楽しい動きが『日常に笑顔が増える！』

💕 「ダンスで人生に彩りを」

旅行や読書のように、日々の生活にダンスを取り入れてみませんか？

柔らかなコミュニケーションや笑顔が生まれる、誰にでも楽しめる【優しいダンス】です。

💕 「ダンスは難しい…」そんな方にも、こんなダンスなら踊れそう！と思えるはず。

この【コミュニケーションダンス】は、『介護レクリエーション』や『知的障害者向けダンス』としても役立つ新しい形のダンス。

現在クラウドファンディングを通じて、さらに多くの方に届けるプロジェクトを進めています。

🔗 CAMPFIRE公開ページ
https://camp-fire.jp/projects/768455/view

💕 一歩を踏み出せば、新しい喜びが待っています！

年齢や経験に関係なく、誰でも楽しめるダンスをぜひ体験してください。

あおちゃん

長元豊春

【できるかな？ という不安を一歩越えてみる】優しいステップで『心も体も軽くなるダンス』

💚 「こんなダンスなら踊れそう！」
と感じられる、優しいコミュニケーションダンス

旅行や読書のように、日々の生活に気軽に取り入れられるこのダンスは、

『介護レクリエーション』や『知的障害者向けダンス』にも役立つ新しい形のダンスです。

💚 「ダンスは難しい…」「一度諦めた…」そんな方にも希望を届けます！

このダンスは簡単で、心地良く、誰でも楽しめるもの。年齢や経験を問わず、

柔らかなコミュニケーションや笑顔を生み出す素敵なスパイスです。

🔗 CAMPFIRE公開ページはこちら
https://camp-fire.jp/projects/768455/view

💚 一歩を踏み出すことで、人生に新しい彩りを。


今、この機会にダンスを始めてみませんか？

あおちゃん

長元豊春

【 簡単なダンスで心が弾む 新しい趣味の提案】ラテンリズムで『毎日が楽しくなりますよ！』

❤️【ダンスは難しい…】と諦めていた方へ。


『優しいダンス』で新しい一歩を踏み出しませんか？

「幸せはすぐそばにある」と言われますが、
私がそれを実感したのは【知的障害者ダンスレクリエーション】での笑顔に触れたときでした。

そんなダンスの喜びを、もっと多くの方に届けたい！


❤️ 【介護レクリエーション】や【知的障害者ダンス】にも役立つ、

誰でも踊れる『コミュニケーションダンス』を広めるため、クラウドファンディングを行っています。

❤️ 「こんなダンスなら踊れそう！」と思える新しい形のダンスです。


CAMPFIREページはこちら
https://camp-fire.jp/projects/768455/view

年齢や経験に関係なく楽しめる優しいダンスを、

一緒に始めてみませんか？

あおちゃん

長元豊春

【大切な人と 特別な時間をつくるダンス】心が通じ合う瞬間を『一緒に感じてみませんか？』

🍎 【ニューヨークで大人気のダンスを日本に！】


このダンスは、『介護レクリエーション』や『知的障害者ダンス』にも役立つ、新しい形の『コミュニケーションダンスダンス』です。

「ダンスは難しい…」「一度諦めた…」そんな方にも楽しんでいただけます！

🍎【こんなダンスなら踊れそう！と思えるはず】


今、クラウドファンディングを通じて、多くの方にこのダンスを体験していただくためのプロジェクトを進めています。

CAMPFIRE公開ページはこちら: https://camp-fire.jp/projects/768455/view

🍎【ダンスで貴方の人生に心に彩りを！】


自分自身や家族、パートナーとの時間を大切にしながら、三つの趣味のうち一つにダンスを取り入れてみませんか？

例えば、旅行や読書と一緒にダンスを楽しむことで、柔らかなコミュニケーションや笑顔が生まれる…。

そんな心を豊かにするスパイスをお届けしています！

あおちゃん
長元豊春

【優しいダンスで心に彩りを】誰でも楽しめる『簡単なダンス』を始めてみませんか？

💜 自分や家族、大切な人との時間を大切にしながら、
新しい趣味としてダンスを始めてみませんか？
旅行や読書と同じように、
ダンスが心に彩りを加え、柔らかなコミュニケーションや笑顔を生み出します。

💜 【コミュニケーションダンス】

誰にでも楽しめる、新しい形のダンスです。


【介護レクリエーション】や【知的障害者向けダンス】にもつながるこのダンスを、
多くの方に届けるため、現在クラウドファンディングを行っています。

💜 「ダンスは難しい…」「一度諦めた…」と思っている方も、
きっと「これなら踊れそう！」と感じていただけます！


CAMPFIREページはこちら : https://camp-fire.jp/projects/768455/view

💜 簡単で心地良いダンスを体験し、年齢や経験を問わず喜びや繋がりを感じてみませんか？

一歩を踏み出すことで、新しい世界が広がります！

あおちゃん

長元豊春

【ニューヨーク発の温かなダンスが日本上陸】心と体をほぐしながら『新しい自分を発見できる』

💜【優しいダンスで心に彩りを！】


家族やパートナーとの時間を大切にしながら、趣味にダンスを取り入れてみませんか？

旅行や読書と一緒に楽しむことで、柔らかなコミュニケーションや笑顔が生まれます。

🍎【誰でも楽しめる簡単なダンス】


「ダンスは難しい」と感じている方や一度諦めた方も、「これなら踊れそう！」と思える新しい形のダンスです。

【介護レクリエーション】や【知的障害者向けダンス】にも役立つ内容で、多くの方に体験してほしいと願っています。

💚【クラウドファンディング実施中！】
このダンスを広めるため、現在CAMPFIREでプロジェクトを進めています。

一歩を踏み出すことで新しい喜びや繋がりを感じられるはずです。
ぜひこの機会に体験してください！


CAMPFIREページはこちら：https://camp-fire.jp/projects/768455/view


あおちゃん
長元豊春

ダンスは世界を救う！介護レクリエーション 知的障害者向けダンスににも繋がる優しいダンスエクササイズ デイサービスレクリエーション 介護予防教室 認知症カフェ 認知症予防運動 フレイル予防体操

ダンスは世界を救う！介護レクリエーション 知的障害者向けダンスににも繋がる優しいダンスエクササイズ デイサービスレクリエーション 介護予防教室 認知症カフェ 認知症予防運動 フレイル予防体操


🩷みんな笑顔に健康に！今日から出来る介護レク
https://danceclub.jp/recreation

世界中の誰もが、まずは歩くことから始めます。【貴方も踊れる】【二十歳を過ぎたらダンスを始めよう】【還暦になったらダンスを始めよう】

二十歳の方から 70代の方、遠方からも参加しています

老若男女 どなたでも 楽しく参加できる『ダンス・エクササイズ』です。

運動不足解消にもぴったりなので、お気軽にご参加ください！

💠こんな方を対象にしています！

【最近、笑ってない】

【一度ダンスを諦めた】

【初めてダンスをする】

【楽しい事を探している】

【何か新しい事を始めたい】

【還暦 退職後の趣味として】

【ストレス・ 運動不足解消】

💠こんな体験が出来ます！


【久しぶりに笑った】

【90分があっという間】
【優しい気持ちになれる】

【ダンスのイメージが変わる】

【こんなダンスなら私も出来るかも】

【大切な基本を楽しみながら学べる】

【こんなダンスがあるとは知らなかった】


💠1人1人が世界に一つだけの花を体験できる場所！

💠日本人にとって【音楽とダンスは最高のコミュニケーション】

💠合言葉【ゆっくり 丁寧に】


💠どんなダンス？

『美しい陽気な音楽に合わせて体を伸ばすだけ』
『元気のない時 落ち込んだ時に踊る』
『呼吸をするように無理なく踊る』
『歩ける＝踊れる』
『どこでも踊れる』
『普段着で踊れる』
『誰でも踊れる』
『綺麗になる』
『元気になる』
『若返る』
 

💠上手く踊れなくても、間違えても大丈夫です。大切なのは、相手の手をひねったり、不快な思いをさせないこと。レベルに関係なく、みんなが平等に楽しめるダンスです！

💠自転車に乗るのと同じで一度覚えたら何年経っても忘れません。一生の宝物になります。

🩷初めてのダンス
ほっとする 優しく触れる
【初心者コミュニケーションダンス講座】開催中
https://aochandance.com/

【大切基本ベーシック⑩】サルサダンス ブラジリアンダンス【歩くように踊る事が重要】ブラジリアンズーク ランバダ ランバーダ ボサノバダンス ラテンダンス

【大切基本ベーシック⑩】サルサダンス ブラジリアンダンス【歩くように踊る事が重要】ブラジリアンズーク ランバダ ランバーダ ボサノバダンス ラテンダンス


🩷音楽とダンスは最高のコミュニケーション

これまでの海外でのダンス講師経験や両親の認知症介護の経験を通じて、私は現代日本における「日常的なコミュニケーションの大切さ」や、高齢化社会における「運動とコミュニケーションの重要性」を深く実感しています。

私が伝えているコミュニケーションダンスは、老若男女問わず、誰でも楽しめる優しいダンスエクササイズです。

普段の生活で意識することが少ない「体を動かす気持ち良さ」や「美しい音楽と人と触れ合う温かさ」を、皆さんと一緒に感じられたら嬉しいです。

🩷『こんな経験はないですか？』

・腹筋や背筋のトレーニングは続かない。

・散歩やジョギングも一人だと億劫になる。

・健康体操はたくさんあるけど楽しくない。

・水泳は良いと聞くけど、髪が濡れたり着替えたりが大変。

・ダンスは難しいと感じている。一度諦めたことがある。

🩷『あおちゃんコミュニケーションダンスなら』

・誰でも踊れる！どこでも踊れる！普段着で踊れる！

・体を動かすカフェのように気軽に参加できる。

🩷初めてのダンス ほっとする
【初心者コミュニケーションダンス講座】を開催中です。
詳細は こちらから https://aochandance.com/

みんな笑顔に健康に！今日から出来る介護レク
https://danceclub.jp/recreation

家族ダンス 親子ダンス キッズダンス
https://danceclub.jp/familydance

YouTubeものまねダンスレッスン
https://aochandance.com/YouTube

【大切基本ベーシック⑤】サルサダンス ブラジリアンダンス【歩くように踊る事が重要】ブラジリアンズーク ランバダ ランバーダ ボサノバダンス ラテンダンス

【大切基本ベーシック⑤】サルサダンス ブラジリアンダンス【歩くように踊る事が重要】ブラジリアンズーク ランバダ ランバーダ ボサノバダンス ラテンダンス #Shorts


🩷初めてのダンス ほっとする 優しく触れる
『コミュニケーションダンス講座』開催中です。
あおちゃんダンスコミュニケーション
https://aochandance.com/

レッスンに参加してくれると嬉しいな！

あおちゃん

【大切基本ベーシック②】サルサダンス ブラジリアンダンス【歩くように踊る事が重要】ブラジリアンズーク ランバダ ランバーダ ボサノバダンス ラテンダンス

【大切基本ベーシック②】サルサダンス ブラジリアンダンス【歩くように踊る事が重要】ブラジリアンズーク ランバダ ランバーダ ボサノバダンス ラテンダンス #Shorts #dancetherapy


🩵YouTube ものまねダンスレッスン 練習方法
・モノマネが1番簡単な学び方です。
・自分の姿が鏡に映っていると思って同じ動きをしてね！

🩷全く初めてダンスをする方対象

初めてのダンス ほっとする 優しく触れる

『初心者コミュニケーションダンス講座』
開催中です。

あおちゃんダンスコミュニケーション
https://aochandance.com/


『こんな経験はないですか？』


・腹筋や背筋のトレーニングは続かない。


・散歩やジョギングも一人だと億劫になる。


・健康体操はたくさんあるけど楽しくない。


・水泳は良いと聞くけど、髪が濡れたり着替えたりが大変。


・ダンスは難しいと感じている。一度諦めたことがある。


・音楽音痴、運動音痴で体が硬いしなあ〜！
(あおちゃんはめちゃ硬いです)笑＾＾



『あおちゃんコミュニケーションダンスなら』

・誰でも踊れる！どこでも踊れる！普段着で踊れる！


・楽しい！笑える！元気になる！気持ち良い！


・体を動かすカフェのように気軽に参加できる。

用意するものは

『美しい音楽とあなた』だけ！

一緒に笑いましょう！



心を動かすダンス

『こんなダンスを探していた』

『ダンスのイメージが大きく変わる』

『普段の生活と同じ、呼吸をするように躍る』


アクティブな休息！

・ストレス 運動不足 気分転換 楽しい有酸素運動。

・元気のない時、落ち込んだ時にこそ踊るダンス。

・各々の歩んだ道や歴史がダンスに深みや味わいを与え、新たな気づき 喜び 感動を見つけることができる。

【あおちゃん運動】体を伸ばそう⑦ 綺麗になる 若返る 元気になる ダンスも踊れる

【あおちゃん運動】体を伸ばそう⑦ 綺麗になる 若返る 元気になる ダンスも踊れる #Shorts


初めてのダンス ほっとする 優しく触れる【初心者コミュニケーションダンス講座】開催中！

🩷ダンスで綺麗になるためのポイント

【全身運動】
ダンスは全身を使う運動です。身体全体の筋肉を使うことで、引き締まったボディラインを作ることができます。

【姿勢改善】
ダンスでは正しい姿勢が求められるため、自然と姿勢が良くなります。姿勢が良くなると、スタイルもよく見えます。

【ストレス解消】
音楽に合わせて身体を動かすことで、ストレスを解消できます。ストレスが減ると肌の調子も良くなります。

【柔軟性向上】
ストレッチや柔軟運動を含むダンスは、身体の柔軟性を高めます。柔軟な体は怪我をしにくく、動きも美しくなります。

【自信向上】
ダンスを通じて新しい動きを覚えたり、上達を感じることで自信がつきます。自信があると自然と表情や動きが美しくなります。

【心肺機能向上】
ダンスは有酸素運動なので、心肺機能が向上し、体全体の健康が改善されます。健康的な体は美しさの基本です。

1分必ず踊れるサルサダンスNo.6リズム運動 健康運動 ラテンエクササイズ フィットネス ラテンダンス ダイエットダンス #Shorts

1分必ず踊れるサルサダンスNo.6リズム運動 健康運動 ラテンエクササイズ フィットネス ラテンダンス ダイエットダンス #Shorts


両親の認知症介護の経験を通じて、高齢化社会におけるコミュニケーションの大切さを実感しました。

様々なコミュニケーションに触れることでQOL（生活の質）が向上し、認知症予防にも効果があると考えています。

【こんな経験はありませんか？】

・腹筋や背筋のトレーニングが続かない。
・散歩やジョギングも一人だと億劫になる。
・健康体操はたくさんあるけど楽しくない。
・水泳は良いと聞くけど、髪が濡れたり着替えたりが大変。
・ダンスが難しいと感じている。一度ダンスを諦めたことがある。

【あおちゃんのコミュニケーションダンスなら】

・どこでも、どんな靴でも、普段着で踊れるので、着替える必要がない
・楽しく 笑える 癒され 元気なり 様々なコミュニケーションにつながる
・体を動かすカフェのように気軽に参加できる

用意するものは
【音楽とあなただけ！】

一緒に笑いましょう！

初めてのダンス【ほっとするコミュニケーションダンス】を開催中です。詳細は こちらから https://aochandance.com/

音楽とダンスは最高のコミュニケーション！
還暦になったらダンスを始めましょう！
人生100歳時代！
光陰矢の如し！
Let's Dance!

自宅でダンスレッスン＆健康エクササイズの動画もご用意しています。詳しくは こちらから https://aochandance.com/YouTube

みんな笑顔に健康に今日から出来る介護レク
https://danceclub.jp/recreation

家族ダンス 親子ダンス キッズダンス
https://danceclub.jp/familydance

1分必ず踊れるサルサダンスNo.11 リズム運動 健康運動 ラテンエクササイズ フィットネス ラテンダンス ダイエットダンス #Shorts

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両親の認知症介護の経験を通じて、高齢化社会におけるコミュニケーションの大切さを実感しました。様々なコミュニケーションに触れることでQOL（生活の質）が向上し、認知症予防にも効果があると考えています。

【こんな経験はありませんか？】

・腹筋や背筋のトレーニングが続かない。
・散歩やジョギングも一人だと億劫になる。
・健康体操はたくさんあるけど楽しくない。
・水泳は良いと聞くけど、髪が濡れたり着替えたりが大変。
・ダンスが難しいと感じている。一度ダンスを諦めたことがある。

【あおちゃんのコミュニケーションダンスなら】

・どこでも、どんな靴でも、普段着で踊れるので、着替える必要がない
・楽しく 笑える 癒され 元気なり 様々なコミュニケーションにつながる
・体を動かすカフェのように気軽に参加できる

用意するものは
【音楽とあなただけ！】

一緒に笑いましょう！

初めてのダンス【ほっとするコミュニケーションダンス】を開催中です。詳細は こちらから https://aochandance.com/

音楽とダンスは最高のコミュニケーション！
還暦になったらダンスを始めましょう！
人生100歳時代！
光陰矢の如し！
Let's Dance!

自宅でダンスレッスン＆健康エクササイズの動画もご用意しています。詳しくは こちらから https://aochandance.com/YouTube

みんな笑顔に健康に今日から出来る介護レク
https://danceclub.jp/recreation

家族ダンス 親子ダンス キッズダンス
https://danceclub.jp/familydance

1分必ず踊れるサルサダンスNo.15 リズム運動 健康運動 ラテンエクササイズ フィットネス ラテンダンス ダイエットダンス #Shorts #50代 #ダンス

1分必ず踊れるサルサダンスNo.15 リズム運動 健康運動 ラテンエクササイズ フィットネス ラテンダンス ダイエットダンス #Shorts #50代 #ダンス


両親の認知症介護の経験を通じて、高齢化社会におけるコミュニケーションの大切さを実感しました。様々なコミュニケーションに触れることでQOL（生活の質）が向上し、認知症予防にも効果があると考えています。

私が伝えるコミュニケーションダンスは、老若男女誰でも無理なく踊れる優しいダンスエクササイズです。世界中の美しい陽気な音楽に身を委ね、心身ともにリフレッシュしませんか？

【こんな経験はありませんか？】

・腹筋や背筋のトレーニングが続かない。
・散歩やジョギングも一人だと億劫になる。
・健康体操はたくさんあるけど楽しくない。
・水泳は良いと聞くけど、髪が濡れたり着替えたりが大変。
・ダンスが難しいと感じている。一度ダンスを諦めたことがある。

【あおちゃんのコミュニケーションダンスなら】

・老若男女、誰でも無理なく踊れる優しい健康ダンスエクササイズ
・どこでも、どんな靴でも、普段着で踊れるので、着替える必要がない
・楽しく 笑える 癒され 元気なり 様々なコミュニケーションにつながる
・体を動かすカフェのように気軽に参加できる

用意するものは
【音楽とあなただけ！】

一緒に笑いましょう！

初めてのダンス【ほっとするコミュニケーションダンス】を開催中です。詳細は こちらから https://aochandance.com/

音楽とダンスは最高のコミュニケーション！
還暦になったらダンスを始めましょう！
人生100歳時代！
光陰矢の如し！
Let's Dance!

自宅でダンスレッスン＆健康エクササイズの動画もご用意しています。詳しくは こちらから https://aochandance.com/YouTube

みんな笑顔に健康に今日から出来る介護レク
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家族ダンス 親子ダンス キッズダンス
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