４月１日 メニュー

今日は朝から、ゲップがよく出る。昨晩食べたものが胃に大分滞留しているようだ。

朝食
　　　食事時間　５時５０分
　　　　パン
　　　　牛乳



このパンも結構高カロリーです。５００Kcalを超えてました。

昼食
　　　食事時間　１２時２０分
　　　　ご飯
　　　　佃煮
　　　　とんかつ
　　　　ブロッコリー
　　　　伊達巻
　　　　チーズ
　　　　野菜ジュース



夕食
　　　食事時間　１８時３０分
　　　　焼きそば
　　　　焼き鳥
　　　　麦茶



今日は三食で終わり。中間のオヤツは摂取しませんでした。少しは胃が軽くなったような気がします。疲れは先週に比べれば、軽くなってます。まだ、休み明け１日目なので、何とも言えませんが。体が慣れてきたのかも。