４月２７日 メニュー

朝食
　　　食事時間　７時５０分～８時１０分
　　　　トーストたまごサンド（６枚切り）
　　　　ジャムトースト（８枚切り）
　　　　ココア
　　　　ブロッコリー



　今日は高血圧の通院日。このところ血圧の状態は良好。このため、薬が変更となり、少し軽めの薬となりました。子の通院の関係で午前のオヤツは無しとなりました。

昼食
　　　食事時間　１１時５０分～１２時１０分
　　　　たこ焼き



　午後は庭の鉢植の整理を少ししました。今日は暖かいですね。

午後のオヤツ
　　　食事時間　１４時００分～１４時１０分
　　　　ヨーグルト
　　　　はちみつ
　　　　バナナ



夕食
　　　食事時間　１８時４０分～１９時１５分
　　　　ご飯
　　　　マグロとこぶの煮物
　　　　トマト
　　　　茄子の焼びたし
　　　　焼油揚げ
　　　　キムチ蛸
　　　　麦茶



　今日は水分補給が少なかったせいか、風呂上りに麦茶をがぶ飲みしてしまった。外で鉢植の整理をしたことも原因だろう。結構扱ったからね。水分も上手く摂っていかないとね。

夜のオヤツ
　　　食事時間　２１時１０分～２１時２０分
　　　　かっぱえびせん　
　　　　メイバランス