４月２３日 メニュー

朝食
　　　食事時間　５時４０分～５時５５分
　　　　食パン（８枚切り）２枚
　　　　　マーガリン、黒ゴマペースト
　　　　チーズ
　　　　牛乳



午前のオヤツ
　　　食事時間　１１時００分～１１時１０分
　　　　メイバランス



昼食
　　　食事時間　１２次２０分～１２時４５分
　　　　ご飯
　　　　ウインナ
　　　　サラダ菜
　　　　かぼちゃコロッケ
　　　　焼き魚
　　　　ブロッコリー
　　　　野菜ジュース



　野菜ジュースが写ってません。写真撮るときに並べるのを忘れていました。

午後のオヤツ
　　　食事時間　１６時００分～１６時１５分
　　　　カロリーメイト



夕食
　　　食事時間　１９時０５分～１９時３５分
　　　　ご飯
　　　　サイコロステーキ
　　　　　柚子胡椒、おろしポン酢
　　　　ポテトサラダ
　　　　味噌汁
　　　　ほうじ茶



　妻から、「このところ早食いになっているよ、調子に乗ってない？」と言われてしまいました。確かにこのところ早食いになっているかもしれません。３０分前後の時間で食べ終わってますからね。結構時間を気にしながら食べているのですが、飲むこむとすぐに口の中に食べ物を箸で入れていますね。意識しているときは箸を手から放して皿の上に置いているのですが、無意識で噛みながら次に食べるものを箸でつまんでます。おなかがすいた、という感覚はまだ戻っていないので習慣がそうさせているのでしょうね。気をつけなきゃいかないと、反省してます。

夜のオヤツ
　　　食事時間　２０時４０分～２０時５０分
　　　　蒸しパン（半分）
　　　　ヤクルト



　蒸しパンなので、１０分で終わってしまいました。オヤツは大体こんな時間ですね。飲み物は何かをしながら飲んでいるので所要時間は結構かかっています。固形物も同じような感じで食べるようにしないといけないかな。