熱中症にはご用心

これから暑くなるのか･･････全国的に最高気温が30℃以上の真夏日の予想。熱中症にはご用心。涼しめの当地でも予想最高気温は28℃だよ。

 

「ローストビーフ切り落とし」に冷食「えびシューマイ磯辺揚げ」、「レタスミックスサラダ」に「ドライフルーツ」の盛り合わせを前菜に。

 

続いて「納豆」を1パック。

 

「1杯でしじみ70個分のちから しじみわかめスープ」も飲んでおきますね。

 

昨日は平塚の街までお出掛け。ちょこまか移動で稼いで、歩数計は9,125歩までカウントです。