最寄りのコンビニまで買い物に歩き始めたら、苛烈な日差しとあまりの蒸し暑さにギブアップ。これ以上先へ進めず、道半ばで目の前のスーパーへ緊急避難。そこで買い求めた「輸入牛味付焼肉用」（厚切りカットステーキ）をパッケージ半分ほど焼いてまずはおかずに。
朝に「丸鷄卵賭けご飯」を食べましたが、昼にも「明太子載せご飯」をいただきます。朝と昼、こりゃあ、糖質の過剰摂取だな。
気晴らしに「pepsi SPECIAL」を飲んでおきましょう。
はい、美味しかったです。ごちそうさまでした、
7月も今日で終わりですね。月が変わって8月は名実ともに夏本番って感じでしょうか。
良く良く目を凝らすと沖には豪華客船。最近は熱海だけではなく伊東にも寄港するらしいね。
冷食「やわらか若鶏から揚げ じゅわん鶏もも」に昨日の残りの「アボカド」なんぞをつまんだら･･････
顆粒の「丸鷄がらスープ」を振りかけた「丸鷄卵掛けご飯」をいただきます。今日は「揚げ玉」まで散らしてみましたが･･････ちょっと失敗。胸焼けしそう（笑）
特保のコーラ「pepsi SPECIAL」を飲んでおきますね。昨日は藤沢まで出掛けて歩数計がひさびさに良い数字。ぎり9千歩オーバーの9,006歩までカウントです。
「アボカドのごはんですよ！和え」をあてに用意したら･･････
Asahi「ドライゼロ」を開けました。昨日に引き続き、本日は2日目のノンアルコール・デー。
「輸入豚トンテキ用」（ソースが香ばしいトンテキ）を焼いて今宵のメインに。
まだ足りない。4つだけ残っていたAJINOMOTOの冷凍「ギョーザ」も焼いちゃいましょう。
はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。
湘南エリアの外気温は30℃を超えて真夏日でありますな。そんな最中に野暮用で藤沢までお出掛け。某店は客の回転が悪いのか激混みだったので、 小田急線藤沢駅改札手前の「名代箱根そば（なだいはこねそば）藤沢店」にて昼ご飯。もちろんこんな陽気だもの、冷たい蕎麦をいただきましょう。
券売機で “花椒辣醬（ホアジャオラージャン）” 使用の「シビ辛 冷し肉そば 温玉のせ」をポチッとな。交通系カード「Suica」でピピッ！とお支払い。
冷しゃぶ用の豚ちゃんにきゅうり、煮浸し（かな）の茄子に温玉がトッピング。
この赤い “花椒辣醬” らしきものがちょっと曲者。ひたひたと辛さが忍び寄って来ますよ。
蕎麦はきちんと締めてあって良し良し。
汁跳ねに注意しながらもほどなく完食。はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。
外はまだまだ暑いけれども、平塚まで寄り道せずに帰りましょう。
神奈川県藤沢市南藤沢1-1 小田急線藤沢駅東側改札口手前（地図）
TEL 0466-27-8767
営業時間 平 日 6:40-22:00（O.S.21:45）
日曜祝日 7:00-21:00（O.S.20:45）
年中無休（年末年始は要確認）
（日本蕎麦 うどん）
夏本番でしょうか。気温はすでに30℃を超え、朝から蒸し蒸し。
AJINOMOTOの冷食「やわらか若鶏から揚げ じゅわん鶏もも」を載せた「イタリアンサラダ（？）」をまずは平らげます。
ミツカン「金のつぶ パキッ！とたれ とろっ豆」を1パック。
エアコンで鈍（なま）った体に喝（かつ）！永谷園の「1杯でしじみ70個分のちから しじみわかめスープ」も飲んでおきますね。
「ガセリ菌SP株ヨーグルト」で内臓脂肪を減らしましょう（笑）昨日は平塚の街までお出掛け。歩数計は6,918歩でカウント終了です。