起床して部屋の中をうろうろはしていたんだけれど、日の出の時刻の写真は5分ほどの遅れ。当地では現在4時33分（於：横浜地方気象台）に日の出を迎えます。
「ゆで卵」に「グリーンサラダ」、「北寄貝サラダ」に「ミニトマト」、そして昨日の残りの「牛肉ばらカルビ焼肉用味付」を少々で朝ご飯。
「納豆」も単品ですすります。いま話題の “納豆ダイエット”･･････でも単品追加は摂取カロリーが増えるだけで、なにか間違ってやいませんか（笑）
昨日は終日ローカルエリア。スーパーへ買い物に出掛けたくらいで･･････歩数計は5,487歩でカウント終了です。