19日の午後以降も、予想通りに普通に過ごせました。ソエルの退会条件を確認すると、明日3/20までは100円、退会処理をするともう参加予約ができない、日付が変わると課金、という形のようです。とりあえず、ヨガマット上を片付けます。完了しました。レッスンを見てみます。これは夕寝後に予約した方が良さそうです。
結局、夕寝はせず、眠いまま夜のソエルライブレッスンに参加しました。とても良い先生で、ソエルを止めたくなくなってきました。姿勢は非常に難しかったです。強度もまあまあ。難易度★１運動量★１って、ほんまかいな、という気分になりました。矯正指示もゆっくりで的確でした。非常にわかりやすく、参加して良かったです。継続したい気持ちも出てきましたが、悩ましいところです。3/20に決めないといけません。
20日、つばさ日記の通り、0410時につばさに起こされました。つばさ、グッジョブ！と言いたい所ですが、これまたつばさ日記の通り、トイレに行く合図だったようです。体の状態は比較的良好、というか、ここ数日で一番マシです。完全な健康体ではないのは明らかですが。僧帽筋の張りは極僅か、頸椎、胸椎の違和感もありますが非常に軽いです。ヨガの効果は凄いですね。
朝のレッスンに参加しました。知らない姿勢が多数あって、またもや奥の深さを感じました。朝のレッスンだけあって、強度がちゃんと考慮されており、非常に良いレッスンでした。体中がポキポキ鳴りました。結果として、もう既に体はほぼ仕上がっています。僧帽筋の張りが残っている程度で、これは自分で対処可能です。散歩中に解消したいです。しかし、本当に効果的なので、ソエルを辞めるのを止めそうな勢いです。今日一日、考えます。ようつべの動画を試してからでもいいかな、とは思います。長期的に見て、そんなに焦らずに決めなくてもいいかな、と思います。読みでは、一か月百円で一度切っても、またもや「割引するよメール」が来ると予想しています。
日中は非常に快適に過ごせました。ただ、左の顔面麻痺がまたもやありました。あまり気分の良いものではありませんが、付き合っていくしかないと思います。結局、考えた末、ソエルは夜のレッスンを受けることなく解約しました。最大の理由は、タブレットの画面が小さい事でした。XPノーパソで観れていたら年契約してたと思います。
21日朝、今までが嘘のように良い状態で起床しました。思い当たるのは昨早朝のヨガくらいしか思い当たりません。今までの例から言って、ヨガの効果は二日三日持続する場合があります。浅いヨガだと反動は無くて効果は短くなるし、キツイヨガだと直後に反動が来ますが、効果はより長続きします。たまに車で行っているヨガは非常にハードでこれに当たります。ヨガと一言で言っても、強度や姿勢により効果は全然違います。奥が深いです。今後はようつべの動画をヨガ部屋で、XPマシンにより再生しようと思います。メモリー不足で相変わらずようつべトップは表示不可能ですが・・・。
今朝の状態を具体的に書くと、僧帽筋左右に軽い張りがあるものの、首周りは何故か良好です。これは私にしては、という事で、人と比べたら危険な状態なのに変わりはありません。徐々に体を動かしていきます。大体、良い時のパターンはこれですね。丁度良い文量なので、ここで投稿します。
