昨夜の書き忘れです。洗濯物を干すのを忘れていて、夜に洗濯機から取り出し、部屋干ししました。いま、衣裳部屋が二つあるので、統合できないか、ちょっと考えます。可能なようですが、かなりの手間となります。一番の問題は今の母屋の部屋を一体型衣裳部屋にした場合、焚火の煙で燻浄されるという事です。ヨガ部屋には恐らく全ての衣服は入り切りません。このような模様替えの課題は後回しとします。というか、何かのついでで、手に軽く持てる程度の物の移動を少しずつ始めるという、いつもの手を使います。現在のヨガ・衣装部屋は、ヨガ・コレクターグッズ部屋に変更されると思います。
6日の朝、起きて、驚きました。体の張りが全身に渡って、ほぼないです。しかも起きるのに時間がかかりませんでした。スイっと起きれました。おかしいので、詳細に見ていきます。丁寧に見ていったのですが、まったく体に異常を感じません。かなり変です。車のポーズにはすぐに成功、ただし極軽めの音でした。それほど腰椎間が狭まってなかったのでしょうか。十時頃の車のポーズには失敗、間隔が短すぎたのでしょう。
午後に出かけたのですが、歩く時はかかとをずっと上げたままでした。筋耐久力が上がるかもしれませんが、危険な所では積極的にかかとを降ろします。おかげでなのか、判りませんが、腰の調子も悪くなりません。夕方に車のポーズをしてみたところ、長時間、間隔が空いているのに、軽くしか音がしませんでした。一応、腰椎間が離れはしましたが、この軽さの原因は、かかと上げ歩行なのかどうなのか、不明です。理屈がさっぱりわかりません。
今日は２食しか食べていません。眠いので早寝します。ラーメンは食べないでおきます。と、ここで祝い酒を忘れていた事を思い出しました。結局寝たのは零時半でした。
7日の朝は、普通に早起き、左のお腹が痛いです、急性の腸炎かもしれません。様子を見ます。体の内部深くか浅くかくらいは判別したいのですが、まだ無理みたいです。あと背中の背骨が全体に渡って痛かったのですが、この痛みは起きてしばらくで消えました。ごく簡単なストレッチで胸椎右側が鳴りました。古傷の右膝が痛みます。首が鳴りまくります。午前８時、左お腹の痛みが消えました。筋肉だったのでしょうか。素人分析はやめておいて、記録のみに留めます。つばさのお世話で体が徐々にほぐれていきます。今の体調だと、朝食は遅くなりそうです。別記事のために庭で写真を撮りました。右膝の痛みは九時前になっても無くなりません。数十年来の古傷は手強いです。痛みが引くまでかかとは付けて歩きます。物凄い安定感を感じます。朝の作業中に、左の僧帽筋に軽い張りを見つけました。左右バランス良く、教わった正しい姿勢で真面目に伸ばしていきます。一瞬で張りは消えました。
午前から外出、今回、歩く際はかかとを地面に付けた「高速歩行形態」で歩行することにしました。歩行方法は二種類あることになります。使い分けていきたいです。
午後に部屋に戻ったのですが、右膝の痛みは消えていました。かかとを地面に付けていても良いようです。車のポーズには失敗しました。これは良い事です。それなりの距離をあるいたのに腰椎の間隔が狭まっていなかった、という意味になりますので。やはり全身を動かさないと、特定部位の張りは消えないと確認できました。外出時の内容は別記事にします。
