「自分のペースを守ると、ソエルに参加できなくなった：2/25夕方～2/26.夜（姿勢矯正、腰と背中その３４）」
25日、ちょっと寝すぎの昼寝から目覚めました。首を中心に硬さが増しており。ソエルをさぼっている結果が早くも出始めました。用事を一気に片付けましたが、ながらストレッチも十分にできません。しゃっきりしないので、早寝しました。
26日早朝、理想的な睡眠時間で自然に目が覚めました。首に不安があります。慎重に動きます。姿勢を正しく保ち、しばらく動くと、非常に良い出だしが切れました。今日はソエルに参加できるかもしれません。
午前中に驚くべきことが起こりました。いつものように用もないのに車のポーズをしていたところ、腰が一回離れました。角度を変えると今度は腰の右側が離れました。ということは一回目は腰の左側だったのでしょうか。一瞬ですが腰の右側が見えた瞬間でした。すぐに見えなくなってしまいましたが。車のポーズも重心位置や足を伸ばす意識、呼吸などによって違いがあるみたいです。よくは判りませんが、徐々に、体験的に会得していきたいと思います。ソエルには参加できそうもありません。明日こそは、と言いたい所ですが、明日はかなり忙しい日曜日となります。夜なら開いているのですが、恐らく別の事をしていると思います。
夜は意識的にストレッチを真面目に行いました。このままで寝たら、悪い結果になるのは目に見えていますので。今までの経験をフル動員して臨みました。15分ほどで非常に楽になりました。問題はやはり腰、それと左の僧帽筋にあります。正しい姿勢に近づけるのは非常に疲れます。反る姿勢も恐々とですが、取り入れました。
