私の健康法 2013年12月10日 | 私の頭の中 私の健康管理法と言っても特別な事ではないです。 只、歩数を増やす為に「スタスタ」歩く事にしております。 疲れたらどこでも休憩をとります。 昨日、バス停でバス待ちをしていたら、私に声をかけた人がおりました。 背丈もわたしよりも高く痩せているし、健康そのものとおもわてる人だった。 年齢は７５歳でした。 歩きが健康の源とおっしゃっておりました。 日に2万歩、歩くそうでした。 私は東京では、１２０００歩位 . . . 本文を読む
