自分の健康に努力しております。 2017年06月23日 | 私の頭の中 カレンダーです。 毎朝の記録。 腹筋20回 懸垂15回 タオル体操30回 ぶら下がり1分 足あげ20回 ストーン30回 毎朝記録。 自分の健康維持の為にです。 . . . 本文を読む