先日のお昼食

この所、糖尿病の初期？
病院に行ったら、先生がこのままでは糖尿病になると言われた。
今、食事制限中です。
お陰様で体重は５キロ位やせました。
毎日、歩く事も健康の源と思って約１万歩位歩いております。
まだ、糖尿病の検査には行っていませんが多分健康な状態と思う。
食事は御覧の通りの野菜食が多くなってきました。
特に甘い食べ物はほとんど、食べない。
炭水化物は控えめにしている。
初めの頃は、おなかがグーグーだったがこの頃はなれて来た。
歳を取ると、健康第一と考えています。