この所食べすぎ「自分の体は自分で守れ」

久しぶりにおばーちゃんと食事。
昔に比べたら身体も弱くなった。
年齢にはかなわないと思うがおばーちゃんの姉も９０歳で痴呆になっているが、それに比べたら良しと思う。
昨日は散歩には絶好日で妻ちゃんと近くの公園に散歩だった。
散歩が終わってから、昔よく食べに行っていたお寿司屋さんで食べた。
私は貧乏に育ちで寿司はマグロの赤身、カッパ巻、鉄火巻等安いお寿司が好きです。
妻ちゃんは魚介屋の娘で、いくら、ホタテ、うに、ミル貝等高級ものが好きです。
ばーちゃんと別れてから、新宿のデパートで買い物。
夕方になってしまったのでデパートで食事。
昨日は食べ過ぎた。
今日も食べ過ぎに気をつけなくちゃ～
今夜も中野サンプラザ食事会です。
その後「ダンスの会で誕生日会」「食べてお酒を飲んでケーキを食べてかな？」
これじゃ体に良くないでしょう。
毎日朝食前には体重計に乗って今日から痩せよう体重を減らそうと思っているが思う様に行かない。
この所ちょと太り気味です。
これでは、痩せないでしょう。
自分の体は自分で守れ。
今朝の食事はあまり食べない事にします。