健康維持の源は朝食かな？

妻ちゃんが朝食を作ってくれた。
朝から豪華でしょう。健康食品です。
味噌汁は具沢山です。
他に牛乳、ヨーグルトもあります。
納豆もネギ、すりごまもありますが納豆は妻ちゃんと半分こです。
フルーツはみかんとリンゴです。
お茶は普通ののお茶葉をすりこ木で細かく磨ってお湯を入れて食べるお茶にしております。
健康食品と思っております。
私は健康で飲み薬は未だに飲んでおりません。
良く働くし毎日床の中８時間は睡眠とその日の反省と今日の計画を考える事にしおります。
８時間不足の時はお昼寝で補っております。
後は、ボケない為に一日８０００歩以上歩いております。
今日はこれから、一泊旅行で日本平に行ってきます。