読まず嫌いだったってこと

自分でも、なんでだかわからないんだけど
何においても『流行る』と興味が無くなったりする
我はアマノジャクなのだ！

『断捨離』もそのひとつ。
文庫本になっていたので、
話の種に読んでおくか！
ってな感じで読み始めた。

そしたら、ヨガの教えに由来してるじゃない！
俄然、興味津々で読み始めちゃって、、、
ヨガ教室でも『断行・捨行・離行』
執着を捨てることについて教えていただいている。
その教えと一緒みたいだし、
逆に、「あ～、こういうことだったんだ」って
腑に落ちたりしてる。

ねっくクーラー

今週の日曜日、隅田川のアート　プロジェクトにBAQUEBAが出ます！超楽しみなんですけどー、超暑そう～。ってことで、ネックク～ラ～を買ってみました。せっかくのイベントですもの。。。熱中症でダウンだけはしたくない！他にもいろいろ、対策とる予定でーす。

ヤスカワイイ

近所のスーパーの店頭販売にて！
ハギレ生地大安売り～。
１～２メートルの浴衣生地が
なんとなんと！６０円～９０円だったのですー。
むふふ。。。

「力」がつく夏！

池上本門寺の香炉

今年の夏、腐らずに越せることが出来たら！
いろーんな「力」がつくと思うなぁー。
例えば、
忍耐力、持久力、想像力、発想力、免疫力。
思考力は是非とも鍛えたいし、
消臭力とか？
計算力をつけるのは難しいな。
とにかく、「気持ちを腐らせない」ってこと！
最終的には、人間力が養われたら嬉しい。
超能力は無理だネ！

５００個の音色

先週、友人に誘われて、池上本門寺へ
５００個の風鈴の音色を楽しんできました。
まさに暑気払いにうってつけのサウンドスケープ。
凛とした気持ちになる・・・リーン。
１７日までの催しですので、是非体感してみてくださーい！

池上本門寺はとても歴史があるお寺だったんですね。
立派なお墓がたくさんあって、驚き！
お宅拝見みたいなお墓巡りをしてしまいました。。。

力道山（名前だけは知っている）のお墓にも手を合わせてきました。

慶長１２年（１６０７）に建立された五重塔も立派。


番頭猫さまもまったりとお出迎えしてくれます！

寄り道大好き～！

人生においても
寄り道ばっかり・・・で、
四十路に突入しております！


今日は、レッスン前に
鶴岡八幡宮へ
源平池の蓮を見に行きました。
蓮は朝咲くので、ちょいと早起き。

まだ２割くらいの開花でしたが、
葉も花も迫力ありますね。。。

見事でした！
再来週にもう一度、行ってみたいと思います。

次に向かったのが、おなじみのcafe！
朝dimancheでアイスカフェラテをいただき、
一息つきました。

早起きの眠さも猛暑の疲労もスッカリと癒され、
パッチリとレッスンを受けることが出来ました。
寄り道って楽しい～！

夏のおめざ２種！

夏の朝は、とにかく怠い。。。
そんな怠さを吹き飛ばすおめざを！
杏のコンポートゼリー！
適度な酸味と甘さで
ジワジワと目がさめます～。


前の晩にヨーグルトに漬けておいたドライマンゴーにキウイをプラス。
これまた、クイっと目が覚めます。
朝からカルシウムとビタミンCを摂取して
暑さによるイライラや紫外線ダメージを軽減させる作戦！
マンゴーのオレンジとキウイの緑も目に鮮やか。
朝からハッピーになっちゃう色合いです。
☆　☆　☆
別件のおススメ！
写真にも登場している
シリコンのスプーン
育児＆介護用として開発されたみたいですが、
非常に便利！
ヨーグルト等も食べやすいし、
ヘラとしても使いやすいです。

"まとい"作ってみました。

どこんこキッズの夏！
祭り用にまといを作ってみましたー。
これから、もう少し手を加えて、
派手に丈夫に仕上げたいと思います～。

っということで、
練習会も夏祭りモードになってきました。
今年も暑い熱い夏になりそうです！
っということで、
レッスン後のご褒美♪



熱中症＆偏頭痛予防（口実）です。

医食同源！

シソがとれました！
三つ葉と一緒に植えていたら、
虫が寄ってこないみたいで、
なんか、立派に育ちました。

さて、すごく珍しく、ここ２日間ほど、足が浮腫んでいまして。背中にも、かすかな鈍痛。。。熱中症予防にと思って塩分をとり過ぎたから腎臓ちゃんが悲鳴をあげたみたいです。

ヨガ教室でリンパの流れをよくしたので、夕食は腎機能回復を狙ってカリウムを含む野菜中心で！キュウリをバキバキ盛り盛り食べ、かぼちゃのステーキに林檎とチーズ！そして、もちろん禁酒デーです。やはり、食べ物で健康管理を美味しく出来たら最高ですなー。もっともっといろいろ勉強したいな！

ふりかえり！まとめ！

笑門コーナーを整理していたら！

出てくる出てくる～。
演奏したイベントのチラシとか
曲の構想とか
ファイリングしていたものがゴッソリ。



年代を追ってまとめてみると、
いやはやいやはや、
いろんな所で演奏してきましたよ～。

本日！７月７日
七夕生まれの笑門
１２歳となりました。

近々に仲間たちと
笑門の歴史を振り返りながら
杯を酌み交わす予定～。
今から楽しみじゃい！

咲いたー！花オレガノ！

こんなにかわゆく咲きました～。
風に揺れる姿が上品で風情があるんです！


ロゼット化からの復活！

２種類の西洋松虫草（スカビオサ）を育てているので、来年は寒さにめっぽう強い同士（スカビオサ＆花オレガノ）で寄せ植えアレンジしようかな。春になったら植え替えしよ～。もう、すでに、今から！楽しみなんですけど～。

冷たいおやつ

冷たいおやつを楽しく食べて
思いっきり夏を乗り切りたいと思う！

市販もの＆手作りものを使ってアレンジすると、
なーんか嬉しくなっちゃって
より一層美味しく感じたりする。

今日は、れん乳氷と
いちごのコンポートをミックスしてみた。



イチゴの変わりに
レモンの砂糖漬けでも美味しいかも～。

対話に決まり！

カフェ・ディモンシュにて
マスター☆イチ押し珈琲「ゲイシャ」
酸味ある珈琲の美味しさを知りました。

６月末日。
会いたい人たちと会えました。
交流したい人たちとコミュニケーションがとれました。
いいタイミングで深い話が出来ました。
まさに、対話に充ち満ちた日。
想いが叶った日。

一年の半分が過ぎました。
今年の後半期テーマは「対話」です。
決まり！

今年の夏の乗り切り方！

適度に休憩して、
冷たいものも食べて。


夕刻にスローランニングして汗をかく。

あと、お昼休みに１５分の仮眠も取り入れたい！

朝晩の”ぷちヨガ”と、

青汁も飲もう！

すこやか～！

良好に根づいたみたいです～。
ミントは地下茎でガンガン増えるみたいなので、
盛り盛りの鉢になってくれたら嬉しい～。
水切れNG！
夏場は朝晩水あげないと。
夏場はいづれにせよ、植物には朝晩水あげないとね。