昨年手術をした脊柱菅狭窄症のリハビリでは、軽い筋トレ（主に体幹、足）と銭湯に入浴とウォーキングを行っている。筋トレは、スクワットと袋ハギを鍛える踵落としを地道に行なっている。
写真は20時前に撮りました。今日は中秋の名月で満月。月をめでて満月🌕を愉しみたいですね。中秋の名月だから満月だとは限らず、次に満月なのは7年後だとか。今年の満月を楽しみたいですね。
昔の家長制度ではないが、先に産まれた者が繋がっていない事に気付く。祖父は末っ子で有り、その上に兄は何人かいたが、その子孫で健在な者は偶々かも知れないが、今はいない。今健在なのはうちの家族だけだ。私自身も兄がおり、兄にも私にも男子がいるが先々を見ないと誰の血脈が残るのかは解らないし、子供にも何が起こるか解らないよ。と話をしている。既述のとおり、変った血筋では有るので次の世代にしっかりと引き継ぎたいと思う。