あらためて想う・・・

ここ数日様々な事が周辺で起こっている。自己探求もゲシュタルト療法もやらずに生きて来ていたらパニックになり右往左往していただろうと思う。出来事が起こる度に自らの中で起こっている事に気づき不必要なものは手放し必要なものはしっかりと認める・・・その作業を繰り返してあるがままの自分に近づこうとする。
そして「今・ここ」に。この瞬間をより大事にしようと思う。　先の事を考えて囚われても仕方ない。　想像するという作業は大事だが一歩間違えると想像している事柄に囚われてしまう。　これからも気づきの感度を高めて・・・「あるがままに」そして「今・ここ」を充分に味わい自由でいたいと思う。