心地良い・・・

 

常日頃、どちらかというと

ネガティブな事に目が行きがちです。

 

それと真逆な

自分にとって安心して、心地良い場所や

状況をもっともっと大事にしていけると

いいと思います。

 

たとえば、楽しい事をしている瞬間の

感覚（気持ち・身体の状態）をしっかりと

記憶しておいて、時々思い出す。

 

また、改めて、安心して、心地良い場所や

シーンを今まで以上に大事にしていく・・・。

 

ストレスの多い時代ですから

あえて、そういった瞬間を自分に

プレゼントしてあげてみては

どうでしょうか。

 

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