怒り・・・

 

『怒りっぽい性格の人』など存在しない。

『怒りという感情をしょっちゅう使う人』なのだ。

生まれ変わる必要はない。

感情の使い方を変えればいいだけなのだ。

by  アルフレッド・アドラー

 

怒りを持つか持たないか、ではなく

怒りの裏（奥）にある感情を見てみましょう。

怒りだけが勝手に起こってくることは

ないのかもしれません。

 

その裏（奥）にある感情（想い）を手放してみると

今持っている怒りが違った感覚になるのかも

しれません。

 

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