今ここ・・・

 

心理療法の技法も

どんどん変化して

新しいものが生まれてきています。

 

特徴的なのは

即効性のあるものが

増えてきているという点です。

 

この変化のスピードには

即効性のあるものが

必要になってくるのだと

思います。

 

色々な変化が速くて

昔のように

時間をかけていられない。

 

一瞬一瞬がどんどん

濃くなっているのかもしれません。

 

だからこそ、

今ここ・・の自分に気づくことが

大事なってきます。

 

流されてしまわないように

時々立ち止まって

今ここの自分に気づきを向けていきましょう

 

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